坐骨神経痛｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市で坐骨神経痛でお困りの方。坐骨神経痛とは、下肢に広範囲に痛みや痺れを感じる症状で、特に腕や前腕を使う動作がきっかけで発生します。スポーツをする方だけでなく、重い物を持ったり、同じ動作を繰り返す仕事や趣味をしている方にも多く見られます。この記事では、坐骨神経痛に悩む方に向けて、症状や原因、検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が何らかの要因で圧迫・刺激されることで発症する神経痛です。その原因はいくつかありますが、特に代表的なのが「梨状筋症候群」 です。

梨状筋症候群とは？
梨状筋は、お尻の奥にある筋肉で、骨盤から大腿骨にかけて伸びています。 そのすぐ下を坐骨神経が通っており、この梨状筋が過度に緊張したり炎症を起こすと、坐骨神経を圧迫し、しびれや痛みを引き起こします。特にデスクワークの多い方やランナーに発症しやすい傾向があります。

腰椎椎間板ヘルニア
腰の骨（腰椎）と腰椎の間にある「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで発症します。ヘルニアによる神経圧迫が起こると、腰の痛みだけでなく、お尻から足先にかけてしびれや痛みが広がることが特徴 です。特に、前かがみになったときや長時間座っていると症状が悪化しやすくなります。

脊柱管狭窄症
加齢に伴い、腰椎の変形や靭帯の肥厚（分厚くなること）が進むと、神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、坐骨神経を圧迫することがあります。 これが脊柱管狭窄症で、特に中高年の方に多く見られるのが特徴 です。狭窄が進むと、歩いている途中で足がしびれて歩けなくなる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が起こり、休憩を挟むことで再び歩けるようになります。

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。
具体的には、お客様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。
また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。
このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

坐骨神経痛は、下肢のしびれや痛みを引き起こし、日常生活に大きな影響を及ぼす症状です。その原因として、梨状筋症候群や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などが挙げられます。 これらの原因によって坐骨神経が圧迫されると、炎症が起こり、痛みやしびれが悪化する可能性があります。
しかし、早期に治療を開始することで、回復も早まり、症状の悪化や慢性化を防ぐことができます。 放置すると痛みが強くなり、筋力の低下につながることもあるため、違和感を感じた時点で適切なケアを行うことが重要です。
ジール整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、早期改善をサポート します。坐骨神経痛でお悩みの方は、お早めにご相談ください！

軽度の症状であれば、安静やストレッチ、適度な運動で改善することもあります。しかし、原因によっては放置すると悪化し、慢性化する可能性があります。早期に適切な治療を受けることで、回復を早めることができます。

痛みが強い場合は、無理をせず安静にし、炎症を抑えるために患部を冷やすことが有効です。ただし、長期間安静にしすぎると筋力が低下し、回復が遅れることもあるため、適切なタイミングで施術やストレッチを取り入れることが大切です。

日常生活で姿勢に気をつけること、適度なストレッチを行うこと、腰やお尻の筋肉を強化すること が大切です。また、長時間同じ姿勢を続けないようにし、定期的に体を動かすことも予防につながります。

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学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。
『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！
株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる