〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4(倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ / 駐車場あり)
倉敷市で四十肩・五十肩でお困りの方。はっきりとしたきっかけが無く肩の可動域が顕著に下がったり夜眠れないほどの痛みに見舞われ、衣服の着脱などの日常生活にも著しく影響を及ぼす疾患のことを指します。この記事では四十肩・五十肩でお悩みの方に向けて症状や原因。徒手検査、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。
目次
「四十肩」「五十肩」と一言でいっても、 その症状や原因は人それぞれです。適切な施術を行うためには3つのポイントを押さえておくことが重要です。
1. 「四十肩」や「五十肩」は【疾患名】ではなく様々な症状をまとめて呼ぶ総称である
2. 症状や進行状況に応じた適切な治療時期を見極める
3. 痛みの本当の原因を特定する
これらのポイントを踏まえながら、このページを読み進めていきましょう。
ポイントその①「四十肩、五十肩は正式な疾患名ではない」
四十肩や五十肩は、以下のような様々な疾患の総称です。1. 肩鎖関節内障 2. 肩鎖関節損傷 3. 肩関節周囲炎 4. 肩峰下滑液包炎 5. 上腕二頭筋長頭腱炎 6. 腱板損傷 7. 五十肩 8. 凍結肩
ご自身がどの状態に該当するのかを知ることも大切です!
ポイントその②「正しい治療時期を見極める」
四十肩、五十肩は、時期によって適切な対処法が変わります。それぞれの時期の特徴と注意点を押さえて、適切なケアを行いましょう。
① 痛みの時期 (発症から約1~3ヶ月):安静時でもズキズキ痛む、夜間痛があるなど、痛みが非常に強い時期です。無理に肩を動かしたり自己流のストレッチは悪化させる可能性があります。この時期は安静を心がけましょう。
② 拘縮期 (発症から約3~6ヶ月):痛みはやや落ち着いてくるものの、肩の動きが制限される「拘縮」が起こり始めます。無理な動きは禁物ですが、痛みの許容範囲で徐々に肩を動かすリハビリテーションを開始します。お家でできるエクササイズやストレッチをセラピストからお伝えします。
③ 回復期 (発症から約6~12ヶ月):痛みと拘縮が徐々に改善し、肩の動きがスムーズになってくる時期です。積極的に肩を動かす運動が効果的ですが、重いものを持つ、無理なトレーニングは避けましょう。
ポイントその③「痛みの根本的な原因を特定する」
肩に痛みがある場合、もちろん肩の施術を行うことが一般的ですが、肩だけを治療しても改善に時間がかかったり、痛みが再発することがよくあります。特に下半身には多くの筋肉が存在し、膝や骨盤の状態が上半身や肩に影響を与えるため、土台となる部分からのアプローチが非常に重要です。根本的な原因を見つけることが、効果的な治療につながるのです。
①超音波治療機
ジール整骨院では、コンビネーション機械を導入しています。組織を修復するのを助けて治りを良くしたり、電気の刺激で痛みを緩和したりしてくれる機械です。
コンビネーション機械の使い方には細かなこだわりがあります。用途、動かし方、出力設定、照射時間など、症状の状態に合わせて適切に使い分けています。
例えば、急性期は低出力、亜急性期は中出力、慢性期は高出力と段階的に設定を変えます。動かし方も、筋肉には垂直に、腱や靭帯には水平に動かすなど、対象部位に合わせて変えています。
②ハイボルテージ
ハイボルテージは1~3分、MCRは5~20分、超音波は利用者の感触を確認しながら時間を調整するなど、各モードの特性に合わせた照射時間設定をしています。
このように、コンビネーション機械の使い分けと設定は症状や目的に合わせてきめ細かに行い、効果を最大限引き出すよう工夫しています。
③はりきゅう
鍼を用いての施術で患者様によっては怖さがあり逆に緊張を強めてしまう可能性もあるため、患者様と相談の上実施していきます。痛みの閾値をあげる(痛みを感じにくくさせる)・筋や関節の弛緩や細胞の活性化(組織の治癒力を高める)などの効果が期待できます。
ジール整骨院には、五十肩のお客様が来院されている事例があります。この患者さまは、整形外科と他の整骨院に通院していたものの、症状が改善されずジール整骨院を受診されました。
ジール整骨院ではまず徒手検査などを行い、その結果から仮説を立てます。そしてその仮説が正しいかどうかを確認しながら施術を進めていきます。
ここで挙げられている「ポイントその①」の8つの分類のうち、この五十肩の患者さまの症状がどれに該当するのか、慎重に見極めていきます。ジール整骨院では丁寧な診断と仮説検証を重ね、最適な施術方法を見出していくきめ細かなアプローチを行っているのが特長です。
ジール整骨院では、四十肩・五十肩の症状の程度に合わせて、段階的に最適な治療法を選択しています。
【重度の場合】
痛みや炎症が強い場合は、まずそれらを和らげることに重点を置きます。
関節モビライゼーション: セラピストによる、関節への優しく安全な運動療法で、関節の動きを滑らかにし、拘縮を改善します。
トリガーポイント療法: 筋肉の緊張を緩和し、痛みを引き起こすトリガーポイントに的確にアプローチすることで、痛みを軽減します。
鍼灸: 痛みの緩和、筋肉を柔らかくしたり、筋膜へアプローチしたりします。
アイシング: 炎症を抑え、痛みを和らげるために、氷のうやアイスパックなどを用いて冷やします。
【軽度の場合】
炎症が比較的落ち着いている軽度の場合は、肩への負担を最小限に抑えながら、根本的な原因にアプローチします。
姿勢改善: 肩への負担を軽減するために、頭部、頸部、体幹などのバランスを整え、正しい姿勢へと導きます。
【症状が落ち着いてきたとき】
痛みが軽減し、症状が落ち着いてきたら、肩関節の機能回復を目指します。
可動域改善: ストレッチ、モビライゼーション、筋マッサージなどを通して、肩関節の柔軟性と可動域の回復を促します。
このように、ジール整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた丁寧な治療計画を立て、早期回復と再発防止を目指します。
ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。
具体的には、お客様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。
このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。
五十肩になり整形外科に通いましたが中々改善せず、 ジール整骨院のHPを見て倉敷院に行くことに決めました。 施術の他に家で出来るストレッチを教えて頂き、同時進行で日に日に症状の改善を実感してます。いつも丁寧な施術ありがとうございます。
加齢に伴う関節や筋肉、腱の変性が主な問題とされています。疲労な肩の使用、悪い姿勢などのリスクを高める可能性があります。 糖尿病や肩の外傷にも関連する場合があります。
五十肩は自然に治ることもありますが、放置すると症状が長期化したり、肩の可動域が完全に戻らないことがあります。それで痛みや動きの制限を早期に改善でき、生活の質を向上させることが可能です。
五十肩を予防するためには、日常から肩の可動域を上げる運動を行い、肩の筋肉を柔軟にしておくことが重要です。長時間同じ姿勢を続けないように注意し、定期的にストレッチを行いましょう。また、無理のない範囲で肩を動かす軽い運動も効果的です。
2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。
身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!株式会社ジール ジール整骨院 倉敷院 院長/採用・育成リーダー 岡 徹(おか とおる)
お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。
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午前 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
午後 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
営業時間 | ◯9:30~12:30 / 14:30~19:00 ▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00 |
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アクセス | 倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ 駐車場5台 建物の真横にございます |
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ジール整骨院 倉敷院 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)
私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。
痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。
そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!
得意部位:膝関節・足関節
〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田621-4
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台あり
平日9:30〜19:00
土祝9:30〜18:00
木曜・日曜