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四十肩・五十肩|ジール整骨院

該当される方のお声

  • いつ治るかわからない
  • 病院に行っても効果がない
  • 痛みで夜も眠れない
  • 腕が思うように上がらない
  • 痛くて仕事に集中できない

40代から50代の方に多く発症する病態です。五十肩の初期は炎症が強く、安静にすることが大切です。無理に動かすと、炎症が悪化し、痛みが長引く可能性があります。また睡眠時の姿勢にも注意しましょう。

四十肩・五十肩の症状

  • 肩や肩甲骨まわりの痛み
  • 夜間の痛み
  • 首の後ろに手を回す動きがつらい
  • 服の脱ぎ着がやりづらい
  • 腕を上に上げにくい

手を回す動きや、腰に手をあてる動きに制限があり、痛みを伴うようになります。拘縮期に至っては全く動かないことも多々あります。早めに治療されることをおすすめしております。

四十肩・五十肩の原因

  • 加齢に伴う筋や腱の筋力や柔軟性の低下
  • 姿勢の悪さ(猫背など)
  • 肩を動かすことが少ない
  • いつも重いものを持っている

加齢によって筋肉や靭帯などが脆くなり、肩周囲に炎症が起きることが主な原因です。可動性を高める組織がまわりの組織と癒着してしまうと、より動きが悪くなってしまいます。

ジール整骨院倉敷院での治療

40肩、50肩などの呼び方は正式な呼び方ではなく、複数の肩の疾患の総称です。
40肩、50肩と呼ばれる状態がどの疾患と関係しているのか分析し、それに合った治療をします。

肩関節インピンジメント、腋窩神経障害、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎の4つに分類されます。

肩関節インピンジメント・四十肩・五十肩

ホーキン・ケネディステスト

1.肩関節インピンジメント:ホーキンス・ケネディテスト
腕を90°に上げ、そこから水平屈曲させ、さらに肩関節を内旋方向に動かします。

四十肩・五十肩・腋窩神経障害

腋窩神経の通るところ

2.腋窩神経障害
腋窩神経が締め付けられやすい場所(QLS=四辺形間隙)の圧痛を調べたり、負荷をかけたりして痛みが出るかどうかを検査します。

四十肩・五十肩・腱板損傷

ぺインフルアークサイン

3.腱板損傷:ぺインフルアークサイン(有痛弧兆候)
肩を上げる時や下ろす時、およそ60°~120°の間で痛みを感じるかを検査します。若年者では、高齢になると日常生活での動作でも断裂してしまうこともあります。

四十肩・五十肩・上腕二頭筋長頭腱炎

ヤーガソンンテスト

4.上腕二頭筋長頭腱炎:ヤーガソンテスト
肘を90度に曲げた状態で、手首を外側に回外し、肩関節の前面に痛みが出るか調べます。

 

当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
 (超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材)
 ・超音波治療:炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法(非温熱作用:通称ミクロマッサージ)
 ・電気治療:痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法(ハイボルテージ・マイクロカレント)

1.肩関節インピンジメント
詳しくは肩関節インピンジメント症候群のページをご覧ください

2.腋窩神経障害
肩から腕にかけての痛みを訴える方が多いのが腋窩神経障害です。脇の下の神経(腋窩神経)が圧迫されて起こります。後ろに手を回す動きで痛む、夜寝られない痛みなどの症状がある方に多いです。

腋窩神経障害の原因は主に大円筋・上腕三頭筋長頭腱・小円筋です。これらの筋肉に対して筋マッサージやストレッチを行います。

3.腱板損傷
肩周囲を痛める(損傷や断裂)ことがと腱板損傷(腱板断裂)といいます。腱板は肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の4つで構成されており、棘上筋の損傷が一番多いです。

微細損傷・部分断裂の場合は整骨院にて治療可能です。完全断裂の場合は整形外科で手術の適応になることもあるので注意が必要です。損傷した部位が回復してきたら、少しずつマッサージやストレッチを行います。

4.上腕二頭筋長頭腱炎
詳しくは上腕二頭筋長頭腱炎のページをご覧ください

・痛めた筋や関節などに負担がかからないようにテーピングで保護します。

運動療法では、肩関節インピンジメント、腋窩神経障害、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎
いずれにも共通することがあります。

姿勢矯正のためのエクササイズ、ストレッチを処方します。悪い姿勢が続くと、肩関節に負担がかかり四十肩・五十肩のリスクになります。

また早期治療・再発予防のためのストレッチ、エクササイズもご提案しております。ご自宅でできるケア(ストレッチ、エクササイズ)をご紹介いたします。

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