〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4(倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ / 駐車場あり)
倉敷市で肩甲挙筋損傷でお困りの方。寝違えが代表的な原因で、朝起きたら首を回すのに痛みが出て日常生活にも著しく影響を及ぼす疾患のことを指します。この記事では肩甲挙筋損傷でお悩みの方に向けて症状や原因。徒手検査、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。
①筋膜リリース
筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。
②鍼治療
痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。
③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。
④テーピング
炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。
テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターはそもそも動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。
軽度の寝違えであれば数日で回復することもありますが、痛みが長引く場合や動かしにくさが続く場合は、適切な施術を受けることで早期回復が期待できます。
急性期(痛みが強い最初の1〜2日)は炎症を抑えるために冷やすのが有効です。その後、痛みが和らいできたら温めて血流を促進し、回復を早めるのが効果的です。
寝具の見直しや、日常の姿勢を改善することが重要です。枕の高さを調整したり、長時間のスマホやパソコン作業の際にはこまめにストレッチをすることで予防できます。
肩甲骨、首、左腕から指先にかけての痛み、痺れがあり、当初は整形外科に通院していました。(診断は頚椎ヘルニアの疑い)投薬と首の牽引で様子を見ていましたが、改善されず、頚椎治療のネット検索をしていてジール整骨院倉敷院のことを知り受診しました。通いはじめて2ヶ月がたちますが、ほぼ症状は治まりました。痛み、痺れの原因、改善、再発予防のためのストレッチなど、毎回丁寧に説明してくれます。施術だけではなく、日々のストレッチ、姿勢改善への意識も大切だと気づかせてくれました。
雅史辻様
病院で頚椎ヘルニアと診断され腕のしびれも酷くジール整骨院を今回受診させて頂きました。超音波の機械で凝り固まった筋肉をほぐして頂き姿勢矯正中です。受診2回目にして早くもしびれが軽減され驚くほど楽になりました。自宅でも気軽にできるストレッチ方法なども教えてもらいました。スタッフのみなさんも笑顔いっぱいで優しくいいかんじです。
肩甲挙筋損傷(寝違え)は、多くの人が経験する身近な症状ですが、軽視すると首や肩の慢性的な痛みにつながることもあります。無理に動かしたり放置したりすると、炎症が悪化し、回復が長引く可能性があります。そのため、痛みが出たらできるだけ早く適切な施術を受けることが重要です。早期に治療を開始することで、痛みを軽減し、回復を早めることができます。特に、痛みが強い場合や繰り返し発生する場合は、自己流の対処ではなく専門家の診察を受けることをおすすめします。
また、寝違えを防ぐためには、日頃の生活習慣を見直すことが大切です。寝具の見直しや枕の高さ調整、寝る前のストレッチ、デスクワーク時の姿勢の意識などが予防策として効果的です。当院では、痛みの治療だけでなく、再発予防のためのアドバイスやストレッチ指導も行っています。寝違えを繰り返さないためには、日頃のケアが不可欠です。
首や肩の違和感を放置せず、早めのケアを心がけましょう。私たちは、患者様が快適な日常生活を送れるよう、痛みの改善から再発予防までトータルでサポートいたします。少しでも不安がある方は、お気軽にご相談ください。
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学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。
『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。
身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!
株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)
お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。
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午前 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
午後 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
営業時間 | ◯9:30~12:30 / 14:30~19:00 ▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00 |
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アクセス | 倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ 駐車場5台 建物の真横にございます |
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ジール整骨院 倉敷院 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)
私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。
痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。
そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!
得意部位:膝関節・足関節
〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田621-4
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台あり
平日9:30〜19:00
土祝9:30〜18:00
木曜・日曜