突き指｜ジール整骨院

・軽度損傷→少し指が曲がりにくいと感じる。腫れなし。指の関節まわりの筋や靭帯などが微細な損傷を起こしている状態です。

・中度損傷→指の可動域が通常の半分以下になっている、腫れあり、触ると熱い、内出血がある場合も。関節まわりの筋や靭帯などが部分的に損傷をしている状態です。

・重度損傷→自力で指を動かせない、動かそうとすると激痛、腫れが強い、内出血、関節まわりの筋や靭帯などの部分的または完全断裂の損傷、骨折や脱臼の可能性もある状態です。

突き指といっても程度の軽いものから重いものまであるので、まずは重症度を確認します。中度～重度の突き指が疑われる場合は整形外科をご紹介いたします。

当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
　（超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材）
　・超音波治療：炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）
　・電気治療：痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法（ハイボルテージ・マイクロカレント）

【突き指の応急処置】

突き指の応急処置には『RICE』が重要です。RICEとは、Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の頭文字からきています。処置が早ければ早いほど効果がある応急処置です。

①R（安静）：動かさず安静にします
② I（冷却）：氷のうなどを当てて冷やします
③C（圧迫）：布やハンカチなど、皮膚にあたって痛くないものを用意します。突き指の指と隣の指2本をまとめて圧迫します。強さは血流を止めてしまわない程度にしてください
④E（挙上）：手を胸よりも上に上げておきます

【突き指に関する誤った処置】

・指を引っ張る
・指を温める
・マッサージする
・湿布で冷やす→冷湿布は「冷感湿布」で冷たい感覚になるもので、冷やす効果はありません。

【症状が落ち着いてきたら】

炎症が治まってきたら、指の関節の動きが悪くならないように関節モビライゼーションや筋マッサージによって施術を行います。指だけでなく、手関節（手首）や肘、肩関節の動きも確認して、改善します。