片側性椎間関節炎｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

片側性椎間関節炎は、脊椎の関節部分（椎間関節）に炎症が起こり、特に腰部や頸部に痛みを引き起こします。特徴的な症状としては、体を後ろに反らすと痛みが増す、片側の腰や首に鈍痛や鋭い痛みが生じることが挙げられます。また、長時間の同じ姿勢や朝起きたときに痛みが強くなりやすく、動き始めると徐々に軽減するのが特徴です。痛みは患部周辺に限局することが多く、下肢や腕への放散痛は少ない傾向があります。慢性化すると筋肉の緊張が強まり、可動域が制限されることもあります。早期の適切な施術を受けることで、炎症を抑え、症状の悪化を防ぐことが重要です。

片側性椎間関節炎の主な原因は、関節への過剰な負担や姿勢の乱れによる慢性的なストレスです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や反り腰の姿勢が続くと、脊椎の一部に負担が集中し、炎症が起こりやすくなります。また、加齢による椎間関節の変性も一因で、軟骨がすり減ることで関節のクッション性が低下し、炎症や痛みを引き起こします。スポーツや重量物の持ち上げ動作による過度な負荷も関節に影響を与え、一側に偏った使い方をすると、片側性の椎間関節炎が発生しやすくなります。さらに、骨盤の歪みや脚の長さの違い（脚長差）があると、脊椎のバランスが崩れ、特定の関節に負担がかかることも原因の一つです。適切な姿勢の維持や、定期的なストレッチ・運動で関節への負担を軽減することが、発症予防につながります。

①筋膜リリース

筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。


②鍼治療

痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。


③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング

炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、患者様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。

「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

軽度であれば一時的に痛みが和らぐこともありますが、原因となる姿勢や生活習慣を改善しない限り、再発や慢性化のリスクがあります。適切な施術やストレッチを取り入れることが重要です。

正しい姿勢を意識し、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。デスクワーク時は適度に休憩を取り、ストレッチを行いましょう。また、就寝時の枕や寝具を見直すことも有効です。

腰や首を後ろに反らす動作、長時間の同じ姿勢、片側に体重をかける動作などで痛みが強くなりやすいです。また、朝起きた直後や長時間座った後の動き始めに痛みを感じることもあります。

2024年時点：岡山県内TOPの店舗数。

学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)