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肩関節インピンジメント症候群|倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市肩関節インピンジメント症候群でお困りの方。主に野球やバレーボール、また水泳などの腕を高く上げるスポーツに多い疾患です。この記事では肩関節インピンジメント症候群でお悩みの方に向けて症状や原因。徒手検査、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

肩関節インピンジメント症候群|倉敷市ジール鍼灸整骨院

肩関節インピンジメント症候群の症状

  • 腕を肩より上で動かすと痛む
  • 腕の上げ下げで痛む
  • 腕を上げるとき、ある角度で痛みや、ひっかかり感があり上げられなくなる
  • 投球時に痛む
  • スポーツで肩を動かすと痛む
  • 夜に肩がズキズキ痛む

肩関節インピンジメント症候群は、肩の腱や滑液包が骨と衝突することで炎症を起こし、痛みや可動域の制限を引き起こす症状です。主に腕を上げる動作で鋭い痛みが生じ、特に90度以上持ち上げた際に強く感じます。また、夜間痛が現れることがあり、寝返り時に痛みで目が覚めることもあります。進行すると肩を動かしづらくなり、日常生活の動作(髪を結ぶ、上着を着るなど)に支障をきたします。

肩関節インピンジメント症候群の原因

  • スポーツによる繰り返しの肩関節への刺激
  • 肩を使うことが多い仕事などで肩を酷使
  • 肩甲骨の動きの悪さ
  • インナーマッスルが弱い
  • 加齢による骨の脆弱化

肩関節インピンジメント症候群は、肩の腱板や滑液包が肩峰(けんぽう)と衝突することで炎症を引き起こす疾患です。主な原因として、長時間の反復運動やスポーツ(野球、水泳、テニスなど)による肩の酷使が挙げられます。また、加齢による腱板の変性や筋力低下、猫背や巻き肩などの不良姿勢も発症リスクを高めます。さらに、肩関節の柔軟性低下や筋バランスの崩れにより、正常な動きができなくなり、腱や滑液包に過度な負担がかかることが原因となります。これらの要因が重なることで、肩関節の正常な機能が損なわれ、痛みや可動域制限が生じるのです。

肩関節インピンジメント症候群の治療

①筋膜リリース
筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。

②鍼治療
痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入
などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。

③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング
炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。
当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

肩関節インピンジメント症候群の口コミ

レモンのいれもん様

昨日、初診で訪問させていただきました。肩のインピンジメントと診断されました。どこが悪いのかを模型や実際に動かしながら説明してくださり、セルフケアの方法も教えてくださりました。
1回行っただけですが個人的には動かしやすくなり満足しています。
今後、継続的に通院しようと思います。

若林晴斗様

足を滑らして投げた時に肩が痛くなり、倉敷市にあるジール整骨院を受診しました。肩のインピンジメントと診断されました。超音波治療と合わせて姿勢矯正もしてもらいました。とても丁寧に説明してもらい、個人でできるストレッチなども詳しく教えて下さり徐々に痛みが落ち着いてます。とても通いやすくこれからも通おうと思います。

肩関節インピンジメント症候群のアフターフォロー

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。

「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

肩関節インピンジメント症候群Q&A

放置していても自然に治りますか?

症状のレベルによります。

軽度であれば安静にすることで症状が和らぐこともありますが、根本的な原因(筋力低下や姿勢の乱れ)を改善しなければ再発しやすくなります。放置すると腱板損傷につながる可能性があるため、早めの治療が推奨されます。

肩を動かした方がいいですか?安静にすべきですか?

痛みの無い範囲で動かすことは効果的です!

痛みが強い場合は無理に動かさず、まずは炎症を抑えることが大切です。痛みが落ち着いてきたら、肩の動きを改善するためのストレッチや筋力強化を行いましょう。

予防するために気をつけるべきことは?

肩関節周辺の筋力バランスが重要です!

 肩甲骨や肩関節の柔軟性を維持し、肩周囲の筋力バランスを整えることが大切です。また、猫背や巻き肩を改善し、正しい姿勢を意識することで予防につながります。

肩関節インピンジメント症候群まとめ

肩関節インピンジメント症候群は、肩の腱や滑液包が骨と衝突し炎症を起こすことで、痛みや可動域の制限が生じる疾患です。特に腕を上げる動作で痛みを感じ、放置すると腱板損傷や可動域の悪化につながる可能性があります。原因としては、スポーツや日常動作による肩の酷使、不良姿勢、加齢による筋力低下などが挙げられます。早期に適切な治療を受けることで症状の悪化を防ぎ、回復が早まります。ストレッチや筋力トレーニングを取り入れ、正しい姿勢を維持することも重要です。「痛みを我慢せず、早めの治療を!」これが、肩関節インピンジメント症候群を早期に改善するための鍵となります。

執筆者:株式会社ジール倉敷院院長 岡徹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております
『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいりま

身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!
株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)

施術の流れ|倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院

①受付

患者様の情報や問診票などご入力ください。

④施術

徒手療法や運動療法にて治療をします。超音波や電気治療など機器も使用します。

②問診

お困りの症状について詳しくお伺いします。

⑤説明

完治までのプランニングを提案します。日頃のセルフケアについてもお伝えします。

③検査

痛みの原因を調べるために様々な検査をします。

⑥退院

皆様がより活き活きと!お仕事や家事に取り組めるようサポートいたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院が選ばれる理由

ジール整骨院では患者様にとって『最適な治療』をおこない、痛みが再発しない身体づくりを目指しています。

再発予防の身体をつくるうえで重要になるのが、痛みを出している原因 =根本原因を見極めることです。そのため、ジール整骨院倉敷院では特に診断力に力を入れています。

また、多角的な視点から捉えた、体の根本原因に対して適切なアプローチができるように身体のバランスを整えます。

「どこに行っても悩みが改善しない」「しっかりと身体の悩みを改善していきたい」という方はぜひご相談ください。

ひとりではなくワンチームで、患者様のお悩みを解決するよう尽力いたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院| 3つの強み

原因が明確になる

検査と評価に自信あり!原因不明がわかります。「病院に行ったけど診断名はわからない」「リハビリに行っているけど全く治らない」こんなお悩みの方が多く通院されています。

再発予防

一生涯サポートいたします。「痛みが取れたらおしまい!」ではなくストレッチやエクササイズをお伝えします。痛みが取れた後も親身にお手伝いいたします。

安心できる空間

お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院のサポート体制

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ジール整骨院 倉敷院 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)

私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。

痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。

そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!

得意部位:膝関節・足関節

岡山県倉敷市西中新田621−4|ジール鍼灸整骨院玉野院|掲載

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