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野球肘

手根管症候群・手のしびれ

野球肘の症状

  • ボールを投げる瞬間の肘の痛み
  • 肘の内側の痛み
  • 手首や肘を動かすと痛い
  • 手首を内に捻ると痛い
  • 野球が終わった後に痛くなる

肘の内側に症状が現れます。
主に野球のような投球動作で痛みを出すことが多いです。
また成長期に疼痛が出やすいのも特徴の1つです。

手根管症候群

野球肘の原因

  • 制限を超えた投球
  • 不適切な投球フォーム
  • 体力不足や筋力不足によるもの
  • 運動のしすぎによる過労

野球をされる方に症状が現れやすいため、『野球肘』と呼ばれています。
運動後のストレッチやアイシングなどのケアをしない場合、過労によって痛みが出やすくなります。

当院での治療方法

当院には、超音波治療と電気治療を同時に受けられるコンビネーション治療器というものがあります。

【症状が強いとき】

・超音波治療:非温熱作用(ミクロマッサージ作用)によって、炎症物質を抑制し痛みを減らしたり、細胞の治癒を促すことができます。

・電気治療:ハイボルテージやマイクロカレントを用いて、痛みを抑えたり、組織の修復を早めたりすることができきます。

【症状が落ち着いてきたとき】

・超音波治療:温熱作用によって血流を良くし、組織を柔らかくします。

・電気治療:電気刺激によって筋肉を動かし、筋力を強くします。

【症状が強いとき=急性期】

・痛みやしびれが強い時は、無理に手首を動かすことはしません。

・コンビネーション治療器に加えて、手首に負担がかからないようにする治療を行います。肘や肩、体幹の可動域改善のストレッチや筋マッサージを行います。

【症状が落ち着いてきたとき】

・前腕部(肘から手首)のストレッチや筋マッサージ

・手首の関節モビライゼーション

・テーピングによって、症状の出る手首の動きを制限します。

・前腕のセルフストレッチの方法を指導します。

・再発予防のために、肘、肩、体幹のエクササイズを行い、手首にかかる負担を減らします。

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