ぎっくり腰｜椎間板性腰痛

椎間板性腰痛かどうかを確認する検査を行います。

注意が必要なのは、腰椎ヘルニアとの区別です。SLRテストを行って、足にしびれや痛みが出ないかなどを確認します。

また、立った状態だけでなく、座った状態で前かがみになるなど色々な肢位で動きを確認し、痛みの確認をします。

当院には、超音波治療と電気治療を同時に受けられるコンビネーション治療器というものがあります。

【症状が強いとき】

・超音波治療：非温熱作用（ミクロマッサージ作用）によって、炎症物質を抑制し痛みを減らしたり、細胞の治癒を促すことができます。

・電気治療：ハイボルテージやマイクロカレントを用いて、痛みを抑えたり、組織の修復を早めたりすることができきます。

【症状が落ち着いてきたとき】

・超音波治療：温熱作用によって血流を良くし、組織を柔らかくします。

・電気治療：電気刺激によって筋肉を動かし、筋力を強くします。

【症状が強いとき＝急性期】

・症状のある腰を無理に動かしたり直接施術することは避け、下半身などからアプローチします。

・腰に負担がかからない姿勢にする治療をします。

【症状が落ち着いてきたとき】

・股関節の硬さ改善：股関節が硬いと腰が丸まりやすくなる

太もも前側のストレッチ、筋マッサージ、股関節のモビライゼーションなど

・猫背（胸が丸まった状態）の矯正：胸が丸まっていると腰も丸まる

胸筋や腹筋のストレッチ、筋マッサージ

・腰の反りをサポートするテーピングをすることもあります。

・猫背矯正のためのセルフストレッチやエクササイズを指導いたします。

背筋のエクササイズ、腰部多裂筋のエクササイズ

・運動指導として、腰の正しい曲げ方、伸ばし方などを説明します。

例：前かがみになり、膝と股関節を曲げ、腰を少し反らしてから身体を戻す