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上腕二頭筋長頭腱炎倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市上腕二頭筋長頭腱炎でお困りの方。主に重量物を日常的に持つことにより日々のストレスが蓄積し強い痛みが発生する疾患のことを指します。この記事では上腕二頭筋長頭腱炎ででお悩みの方に向けて症状や原因。徒手検査、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

上腕二頭筋長頭腱炎|倉敷市ジール鍼灸整骨院

上腕二頭筋長頭腱炎の症状

  • 腕を上げると肩の前が痛む
  • 肩の前側がズキズキ痛む
  • 肩の前を押すと痛む
  • 肘を曲げると肩の前が痛む
  • 腕を外側に捻じると肩の前が痛む

上腕二頭筋長頭腱炎は、肩の前面に痛みを感じる炎症性疾患で、スポーツや重労働を行っている人にたくさん見られます。 主な症状は、肩の前方部に痛みや違和感で、特に腕を持ち上げたり、物を持ち上げる動作で不具合があります。また、肩の可動域が狭くなり、腕を上げると痛いこともあります。 夜間痛が出現すると重症化し、安静時でも痛みが続くことがあります。 さらに、放っておくと腱が損傷しやすくなり、腱断裂のリスクも高まるため、早期の適切な治療が重要です。

上腕二頭筋長頭腱炎の原因

上腕二頭筋長頭腱炎の原因|倉敷市ジール鍼灸整骨院
  • 猫背
  • 過度な筋トレ
  • 肩を捻る動作の繰り返し
  • 腕を過剰に伸ばす動作の繰り返し

上腕二頭筋長頭腱炎主な原因は、腱への負担や繰り返しの動作炎症によるです。 特に、スポーツや仕事で腕を頻繁に使う人に多く見られます。例えば、野球やテニスなどのオーバーヘッド動作(腕を頭上に持ち上げる)さらに、加齢による腱の変性も原因の一つで、年齢とともに腱が弱くなり、小さな負担でも炎症が肩関節の不安定性姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)があると、肩の正常な動作が起きて、上腕二頭筋長頭腱に不必要な負担がかかります。また、筋力のバランスが崩れていると、肩の動作が不安定になこれらの課題が重なることで炎症が進行し、慢性化すると腱の損傷や断裂のリスクが高くなります。予防のためには、姿勢を整え、肩関節や肩甲骨周りの筋力を正しく鍛えることが重要です。

上腕二頭筋長頭腱炎の治療法

①筋膜リリース
筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。

②鍼治療
痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入
などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。


③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング
炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

上腕二頭筋長頭腱炎のQ&A

上腕二頭筋長頭腱炎はどのような人に多いですか?

野球やバレーボールなどのオーバーヘッドスポーツ!

野球やテニスなどのオーバーヘッドスポーツを行う人、重量物を上げる作業をする人、長時間のデスクワークで姿勢が悪い人に多く見られます。
 

自然に治すことはありますか?

症状の程度によります。

軽度であれば、安静やストレッチ、アイシングなどで症状が改善することもありますが、放置すると慢性化しやすいため、適切な治療が必要です。

再発を防ぐためにはどうすればいいですか?

正しい姿勢とリハビリですね!

正しい姿勢を維持し、肩甲骨周りの筋肉を鍛えることが重要です。無理な動作を避け、適切なウォームアップやストレッチを行うことで再発リスクを考慮します。

 
 

上腕二頭筋長頭腱炎のアフターフォロー

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。

一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

 

上腕二頭筋長頭腱炎のまとめ

上腕二頭筋長頭腱炎は、肩の前面に痛みを感じる疾患で、スポーツや仕事で腕を頻繁に使う人に多く発生します。 特に、野球やテニスなどのオーバーヘッド動作、重量の上昇動作が原因となり、腱に過剰な負担がかかることで炎症を起こします。治療には、安静・アイシング・ストレッチ・筋力トレーニングなどが効果的で、症状が重い場合は医療機関での治療が必要です。

執筆者:株式会社ジール倉敷院院長 岡徹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。

学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております
『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいりま身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!

株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)

施術の流れ|倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院

①受付

患者様の情報や問診票などご入力ください。

④施術

徒手療法や運動療法にて治療をします。超音波や電気治療など機器も使用します。

②問診

お困りの症状について詳しくお伺いします。

⑤説明

完治までのプランニングを提案します。日頃のセルフケアについてもお伝えします。

③検査

痛みの原因を調べるために様々な検査をします。

⑥退院

皆様がより活き活きと!お仕事や家事に取り組めるようサポートいたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院が選ばれる理由

ジール整骨院では患者様にとって『最適な治療』をおこない、痛みが再発しない身体づくりを目指しています。

再発予防の身体をつくるうえで重要になるのが、痛みを出している原因 =根本原因を見極めることです。そのため、ジール整骨院倉敷院では特に診断力に力を入れています。

また、多角的な視点から捉えた、体の根本原因に対して適切なアプローチができるように身体のバランスを整えます。

「どこに行っても悩みが改善しない」「しっかりと身体の悩みを改善していきたい」という方はぜひご相談ください。

ひとりではなくワンチームで、患者様のお悩みを解決するよう尽力いたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院| 3つの強み

原因が明確になる

検査と評価に自信あり!原因不明がわかります。「病院に行ったけど診断名はわからない」「リハビリに行っているけど全く治らない」こんなお悩みの方が多く通院されています。

再発予防

一生涯サポートいたします。「痛みが取れたらおしまい!」ではなくストレッチやエクササイズをお伝えします。痛みが取れた後も親身にお手伝いいたします。

安心できる空間

お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院のサポート体制

SNSもやってます♪|倉敷市ジール鍼灸整骨院・整体院

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ジール整骨院 倉敷院 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)

私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。

痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。

そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!

得意部位:膝関節・足関節

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