ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

中度から重度の場合テニスのラケットがボールに当たる瞬間や家事中の軽い動作などでも痛みを感じることがあります。痛みが強まりスポーツや日常生活に支障をきたすような状態になることが特徴です。

コンビネーション機械の使い方には細かなこだわりがあります。用途、動かし方、出力設定、照射時間など、症状の状態に合わせて適切に使い分けています。
例えば、急性期は低出力、亜急性期は中出力、慢性期は高出力と段階的に設定を変えます。動かし方も、筋肉には垂直に、腱や靭帯には水平に動かすなど、対象部位に合わせて変えています。
また、ハイボルテージは1~3分、MCRは5~20分、超音波は利用者の感触を確認しながら時間を調整するなど、各モードの特性に合わせた照射時間設定をしています。
このように、コンビネーション機械の使い分けと設定は症状や目的に合わせてきめ細かに行い、効果を最大限引き出すよう工夫しています。

ジール整骨院では、施術だけにとどまらず、患者さまの生活全般から健康をサポートしています。
その取り組みの一つとして、「セルフケア動画」の提供サービスがあります。この動画では、患者さまの身体状態に合ったストレッチやエクササイズを紹介しています。これにより、ご自宅でも簡単にセルフケアが行えるようサポートしています。
さらに、痛みの経過や気づいたことなどをメモできる機能もあります。これらの情報は、次回の施術に活かされ、より効果的な治療につなげられます。
つまり、ジール整骨院では、単なる施術だけでなく、患者さまの生活全般にわたるサポートにも力を入れているのです。
帰宅後も安心して療養していただけるよう、丁寧なフォローアップ体制を整えています。
ジール整骨院は、患者さまとともに健康を守り、より良い生活を送れるよう全力でサポートしています。

ゴルフに限らず、前腕を繰り返し使用する動作で発症します。例えば、料理や家事、パソコン作業、重い物を持つ作業などでも起こることがあります。

軽症の場合、安静にすることで自然に治ることもあります。しかし、痛みが続く場合や症状が悪化している場合は、早めに適切な治療を受けることをお勧めします。放置すると慢性化する可能性があります。

自宅ではアイシングやストレッチを行うことで痛みの軽減が期待できます。また、患部を無理に使わないようにすることも重要です。適切な休息を取りながら、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。

ゴルフ肘を予防するには、以下のポイントを心がけましょう
①正しいフォームでの運動や作業を行う
②負担を軽減するために適切な道具を使用する
③前腕や肘周りの筋力を強化するエクササイズを行う
④長時間の作業や運動の際は適度な休憩を取る

治療期間は症状の重さによって異なりますが、軽症の場合は数週間で改善することが多いです。一方で、重症の場合や慢性化している場合は３ヶ月以上かかることもあります。早期の治療を受けることで回復を早めることが可能です。

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学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。
『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。
身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！
株式会社ジール ジール整骨院倉敷 院長 岡 徹(おか とおる)