ぎっくり背中｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

ぎっくり背中とは、突然背中に激しい痛みが走る急性の筋・筋膜性の損傷です。 主に肩甲骨周囲や背骨の姿勢に痛みが現れ、動くと鋭い痛みが走ることが特徴です。 原因としては、筋肉の疲労、猫背やの不安定、急な動作、重い物を持ち上げた際の筋肉の負荷などの挙動痛みは安静に時々軽減しますが、咳やくしゃみ、深呼吸でも痛みを感じることがあります、日常生活に大きな困難をきたします。また、首や肩、腰にまで影響が広がることもあります。症状が悪化すると慢性的な痛みに発展するため、初期の適切なケアが重要です。

ぎっくり背中は、主に筋肉や筋膜のかなりの負担があります。
不良姿勢や猫背、デスクワークによる筋肉の緊張がなくなり、ちょっとした動作で筋肉が損傷しやすくなります。 特に、重い物を持ち上げる、急に振り向く、くしゃみをするなどの瞬間動作また、運動不足による筋力低下、冷えによる血行不良、ストレス筋緊張も原因となります。 さらに、睡眠不足や疲労による一時も筋肉の回復を考え、発症リスクが高まります。 日常生活の中でこれらのリスクを意識し、予防することが大切です。

①筋膜リリース

筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。


②鍼治療

痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。


③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング

炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、患者様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。

「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

軽度の場合は自然に回復することもありますが、適切なケアをしないと痛みが長かったり、再発しやすくなります。

姿勢の乱れや筋肉の硬さが原因の場合、改善せず再発しやすくなります。ストレッチや適度な運動で予防することが大切です。

強い痛みがあるときは安静が必要ですが、しばらく動かないと回復が遅延することもあります。

ぎっくり背中は、肩甲骨周囲や背中の筋肉に激しい痛みが起こる症状で、筋肉の疲労や姿勢の乱れ、急な動作が主な原因です。 デスクワークや運動不足による筋肉の硬直、冷え、ストレスなどの影響し、ちょっとした動作で痛みが発生します。 2〜3日経って痛みが落ち着いたら、温めたり軽いストレッチを行うことで回復を早められます。 放置すると慢性化する恐れがあるため、専門的な施術を受けることをおすすめします。

2024年時点：岡山県内TOPの店舗数。

学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)