片側性椎間板炎｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市で片側性椎間板炎でお困りの方。長時間のデスクワーク作業や重量物の持ち運びがきっかけで発生することが多い疾患です。この症状は、激しい運動中だけでなく、家事をしている何気ない動きなど、日常生活で発生することも多い疾患です。この記事では、片側性椎間板炎に悩む方に向けて、症状や原因、徒手検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

①筋膜リリース

筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。


②鍼治療

痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。


③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング

炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。
具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、患者様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

軽度の炎症であれば、安静や生活習慣の改善によって自然に回復することもあります。 ただし、放置すると慢性化しやすく、痛みが長かったり、症状が悪化する可能性があるため、早めの正しいケアをおすすめします。

長時間同じ姿勢を続けないこと、腰に負担をかけない正しい姿勢を意識すること、適度な運動を行うことが大切です。また、急に重いものを持ち上げる動作は避け、一方に体重をかける癖を改善しましょう。

片側性椎間板炎は、腰椎の椎間板に炎症が生じ、腰の両側に痛みを引き起こす疾患です。長時間の座位や前かがみの姿勢が痛みを悪化させることが特徴で、臀部や太ももに痛みが放散することもあります。特に朝の動き始めに痛みが強く出やすく、症状が進行すると日常生活に支障をきたすこともあります。
原因としては、不良姿勢や過度な負荷、加齢による椎間板の変性、筋力不足などが挙げられます。デスクワークや片側の筋肉を酷使するスポーツ、重い荷物の持ち運びなども影響を与えます。予防のためには、体幹を強化し、正しい姿勢を維持することが重要です。
治療には、物理療法やストレッチ、骨盤・姿勢の調整が効果的です。症状を悪化させないためにも、早めに専門家の診断を受け、適切なケアを行うことが大切です。日常生活での姿勢改善や運動習慣を取り入れ、再発を防ぐことも心がけましょう。

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学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)