〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4(倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ / 駐車場あり)
ランナー膝(腸脛靭帯炎)は、膝の外側に痛みが生じるのが主な特徴です。ランニングや歩行時、特に下り坂を走る際に膝の外側に刺すような痛みが現れることが多いです。初期段階では運動中のみ違和感を感じる程度ですが、進行すると運動後にも痛みが残ったり、日常生活でも症状が出ることがあります。腸脛靭帯が大腿骨の外側顆(膝の外側の骨)と繰り返し擦れることで炎症を起こし、これが痛みの原因となります。痛み以外にも、膝の外側を押すと圧痛がある、腫れを伴う場合もあります。また、膝の屈伸時に違和感や引っかかりを感じる人もいます。ランナーに多い症状ですが、サイクリングや登山など、膝を酷使するスポーツでも発生することがあります。放置すると慢性化する可能性が高く、早期の対応が必要です。
ランナー膝(腸脛靭帯炎)は、膝の外側に痛みが生じるのが主な特徴です。ランニングや歩行時、特に下り坂を走る際に膝の外側に刺すような痛みが現れることが多いです。初期段階では運動中のみ違和感を感じる程度ですが、進行すると運動後にも痛みが残ったり、日常生活でも症状が出ることがあります。腸脛靭帯が大腿骨の外側顆(膝の外側の骨)と繰り返し擦れることで炎症を起こし、これが痛みの原因となります。痛み以外にも、膝の外側を押すと圧痛がある、腫れを伴う場合もあります。また、膝の屈伸時に違和感や引っかかりを感じる人もいます。ランナーに多い症状ですが、サイクリングや登山など、膝を酷使するスポーツでも発生することがあります。放置すると慢性化する可能性が高く、早期の対応が必要です。
膝が痛くて階段登るのも一段ずつ上がる状態でした。こちらに通う様になり施術と自宅でのトレーニング方法も教えて頂いた事もあり、今は普通に階段を登り降り出来るようになりました。
膝の痛みで整骨院を探していた所、ジール整骨院を見つけました職場からも近く、過剰な?PR広告もないので『信用できるかも…』と思い勇気を出して予約をしました説明が下手な私の話も、ちゃんとくみ取ってくださり今の膝の状態など分かりやすく教えてくれました。自宅でのセルフケアやテーピングのやり方なども丁寧に教えて頂き感謝です。良い整骨院に出会えて良かったです
ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。
具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。
このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。
膝周りの筋力を強化するトレーニング、適切なランニングフォームの習得、柔軟性を保つためのストレッチ、足に合ったシューズの選択が予防につながります。
個人差はありますが、軽度の場合は数週間、重度や慢性化した場合は数か月かかることもあります。早期の対処が回復を早めるポイントです。
ランナー膝(腸脛靭帯炎)は、運動をする人に多く見られる膝の外側の痛みが特徴的な症状です。初期の段階では軽い違和感から始まることが多く、無理を続けると炎症が悪化し、慢性化するリスクがあります。しかし、適切な診断と早期の治療を行うことで、改善が期待できます。痛みを感じたらまずは安静を心がけ、専門家の指導のもとでストレッチや筋力強化に取り組むことが重要です。早期に行動を起こすことで、スポーツへの復帰もスムーズに進みます。大切な身体を守るため、症状を軽視せず、早めのケアを心がけましょう!
2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。
『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。
身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!
株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)
お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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午前 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
午後 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
営業時間 | ◯9:30~12:30 / 14:30~19:00 ▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00 |
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アクセス | 倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ 駐車場5台 建物の真横にございます |
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ジール整骨院 倉敷院 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)
私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。
痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。
そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!
得意部位:膝関節・足関節
〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田621-4
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台あり
平日9:30〜19:00
土祝9:30〜18:00
木曜・日曜