倉敷市で「腰痛がなかなか治らない」「整体やマッサージを受けてもすぐ元に戻る」とお悩みではありませんか？
・朝起きると腰が痛い
・長時間座っていると腰が重くなる
・立ち上がる瞬間に腰が痛む
・何度もぎっくり腰を繰り返している
・腰だけでなく臀部や股関節もつらい
・病院で検査を受けたが大きな異常はないと言われた
このような腰痛では、痛みが出ている「腰」だけではなく、骨盤・股関節・姿勢・筋力など身体全体を確認することが大切です。
倉敷市のジール鍼灸整骨院 倉敷院では、腰痛のある場所だけを施術するのではなく、「なぜ腰へ負担が集中しているのか」を検査・評価し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
腰痛が繰り返される原因は腰だけとは限りません
腰は身体の中心にあり、上半身と下半身の両方から影響を受けます。
そのため、腰の筋肉をマッサージして一時的に楽になったとしても、腰へ負担をかけている原因が残っていれば、再び腰痛を繰り返すことがあります。
特に確認したいのが、次の3つです。
1．骨盤と姿勢のバランス
骨盤は身体を支える土台のような役割をしています。
デスクワーク、長時間の車の運転、足を組むクセ、片足重心、立ち仕事などが続くと、身体の使い方に左右差が生まれることがあります。
その結果、腰周囲の筋肉や関節へ偏った負担がかかり、慢性腰痛につながる場合があります。
猫背や反り腰が気になる方、同じ側の腰ばかり痛くなる方は、腰だけでなく姿勢や骨盤の状態を確認することが重要です。
2．股関節の硬さ
倉敷市で腰痛にお悩みの方を評価していると、股関節の動きが低下しているケースもみられます。
股関節は歩行、しゃがむ、立ち上がる、階段を上るなど、多くの日常動作で使用する関節です。
股関節が十分に動かなくなると、その不足分を腰が代わりに動くことがあります。
すると腰への負担が増え、
・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・腰の張り
・臀部の重だるさ
などにつながる可能性があります。
「靴下を履きにくい」「あぐらがつらい」「長時間運転すると腰が痛い」という方は、股関節の柔軟性も確認してみましょう。
3．インナーマッスルの機能低下
インナーマッスルとは、身体の深い部分で背骨や骨盤を支える筋肉です。
身体を建物に例えると、骨盤や背骨が柱、インナーマッスルはその柱を安定させる支えのような役割をします。
運動不足や加齢、姿勢の乱れなどによって体幹を支える力が低下すると、腰周囲の筋肉が必要以上に働き、腰痛や疲労感につながることがあります。
「何もしていないのに腰が疲れる」「立っているだけで腰がつらい」「姿勢を長く保てない」という方は、筋力や体幹機能も確認する必要があります。
腰だけを揉んでも腰痛を繰り返す理由
腰痛があると、まず腰を揉みたくなる方は多いと思います。
もちろん筋肉の緊張を緩和することが必要なケースもあります。
しかし、骨盤や股関節、姿勢、筋力など別の部分から腰へ負担がかかっている場合、腰だけを施術しても原因は残ったままです。
そのため倉敷院では、「痛い場所」と「痛みを起こしている原因」を分けて考えることを大切にしています。
ジール鍼灸整骨院 倉敷院の腰痛施術
倉敷市ジール鍼灸整骨院では、まず問診と検査に時間をかけます。
・姿勢の確認
・骨盤バランスの評価
・腰椎や股関節の動き
・筋肉の柔軟性
・筋力チェック
・痛みが出る動作の確認
・神経症状の有無
などを確認し、腰痛の原因を絞り込んでいきます。
そのうえで、手技療法、ハイボルテージ治療、超音波治療、鍼灸治療、PNF、ストレッチ、姿勢改善、エイトレ（EMS）などから、お身体の状態に合わせて施術をご提案します。
目標は「その日の腰痛を楽にする」だけではありません。
腰へ負担が集中している原因を見直し、慢性腰痛やぎっくり腰を繰り返しにくい身体づくりまでサポートします。
よくある質問
「病院で異常なしと言われても相談できますか？」
はい。画像検査で大きな異常が確認されなくても、筋肉・関節・姿勢・股関節の動きなどが腰痛に関係している場合があります。ただし、症状によって医療機関での検査が必要と判断した場合は、適切な受診をご案内します。
「坐骨神経痛や足のしびれも相談できますか？」
腰痛に加えて臀部から脚への痛みやしびれがある場合もご相談いただけます。神経症状の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への受診も含めて判断します。
「ぎっくり腰でも施術できますか？」
急な腰痛でも状態を確認したうえで対応します。無理に動かしたり強く施術したりするのではなく、その時期の症状に合わせることが重要です。
倉敷市で腰痛にお悩みの方へ
腰痛には、筋筋膜性腰痛、椎間板性腰痛、椎間関節性腰痛、仙腸関節性腰痛、坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、さまざまな状態があります。
「腰痛だから全部同じ」と考えるのではなく、自分の腰痛がなぜ起きているのかを確認することが改善への第一歩です。
倉敷市で腰痛、慢性腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、骨盤の痛み、臀部の痛み、姿勢改善などに対応する整骨院・整体・鍼灸院をお探しの方は、ジール鍼灸整骨院 倉敷院へお気軽にご相談ください。
