腓骨筋腱炎|倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市で腓骨筋腱炎でお困りの方。腓骨筋腱炎はスポーツ選手からお年寄りまで幅広く起こりやすい疾患で足首の内側に局所的な痛みが伴う疾患です。この記事では、腓骨筋腱炎に悩む方に向けて、症状や原因、検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

腓骨筋腱炎|倉敷市ジール鍼灸整骨院

目次

腓骨筋腱炎障害の症状

腓骨筋腱炎は、足首の外側骨にある長腓骨筋・短腓骨筋という筋肉の腱に炎症が起こることで起こる疾患です。は動作時の違和感や軽い痛み程度ですが、放置すると慢性的な痛みに変わり、日常生活やスポーツに大きな支障をきたします。また、足を内側にひるねような動作(内反)や片足立ちをすると痛みが強い傾向があります。早期発見・早期対応が回復への鍵となります。

腓骨筋腱炎の原因

腓骨筋腱炎の主な原因は、腓骨筋に繰り返し負荷がかかることによる「オーバーユース(使いすぎ)」です。 特にランニングやジャンプ動作、サッカーやバスケットボールなどの横方向への集中が多いスポーツで発症しやすくなります。 また、足首の不安定性や過去の捻挫歴、偏平足や回内足足の構造的なものなど問題も発症リスクを高めます。さらに、硬い床での運動や、クッション性の乏しいシューズの使用、フォームの乱れも腱へのストレスを増大させる懸念です。日常生活においても、長時間の立ち仕事や歩行、重い荷物を持つ動作の繰り返しが原因となることがあります。

腓骨筋腱炎の治療法

①筋膜リリース
筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。

②鍼治療
痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず、様々な場所へアプローチをかけていきます。

③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており、筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング
炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり、炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますが、サポーターはそもそも動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

 

腓骨筋腱炎のサポート

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、「RIHASAKU」システムを活用しています。現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。

また、患者様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。

「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

 

腓骨筋腱炎の口コミ

のの様

長年の足の痛みで口コミをみて受診しました、丁寧な説明と診断、家でできるストレッチなどを教えて頂きました。受付の方や施術をしてくれた方もとても親切でした。

横溝淳子様

全く心当たりがないのに、普通に歩いていて急に左足首の筋が痛くなり、まともに歩けなくなりました。以前主人がふくらはぎの肉離れになって、ネットで探してジール整骨院に通院したとき、若い先生方で技術もあり、親切でとても人間性が良かったので、私もお世話になることにしました。おかげで足は治り、今は腰痛と体のゆがみも気になっていたので、定期的に通っています。

腓骨筋腱炎のQ&A

腓骨筋腱炎は放置しても治りますか?

治りにくい疾患となります。

放置すると痛みが慢性化し、歩行や運動に支障をきたす可能性があります。特に、足関節の不安定性がある場合は自然に治ることが少なく、適切な治療が必要です。

どのような人が腓骨筋腱炎になりやすいですか?

扁平足の方、長時間の立ち仕事や歩行が多い方

扁平足の方、長時間の立ち仕事や歩行が多い方、スポーツで足に負担をかける方、肥満気味の方、加齢による腱の劣化がある中高年の方などが発症しやすいです。

自分でできる予防策はありますか?

適切なインソールや靴選びが重要です!

適切な靴やインソールを使用し、足の負担を軽減することが大切です。また、腓骨筋のストレッチや筋力トレーニングを習慣化することで、腱への負担を減らすことができます。

腓骨筋腱炎のまとめ

腓骨筋腱炎は、足首の外側に痛みを感じる疾患で、スポーツや日常​​生活における繰り返しの負荷によって発症します。初期段階では軽い違和感や疲労感で気づくことが多いですが、放置すると慢性化し、運動制限や歩行障害に発展するケースもあります。など関与し、初期の対処が重要です。では、正確な評価と専門的な施術、腱への負担を軽減しながら早期回復をサポートしています。再発予防のためのリハビリや日常生活でのアドバイスも充実しており、根本改善を目指した治療を行っています。

執筆者株式会社ジール倉敷院院長 岡 徹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)

施術の流れ|倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院

①受付

患者様の情報や問診票などご入力ください。

④施術

徒手療法や運動療法にて治療をします。超音波や電気治療など機器も使用します。

②問診

お困りの症状について詳しくお伺いします。

⑤説明

完治までのプランニングを提案します。日頃のセルフケアについてもお伝えします。

③検査

痛みの原因を調べるために様々な検査をします。

⑥退院

皆様がより活き活きと!お仕事や家事に取り組めるようサポートいたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院が選ばれる理由

ジール整骨院では患者様にとって『最適な治療』をおこない、痛みが再発しない身体づくりを目指しています。

再発予防の身体をつくるうえで重要になるのが、痛みを出している原因 =根本原因を見極めることです。そのため、ジール整骨院倉敷院では特に診断力に力を入れています。

また、多角的な視点から捉えた、体の根本原因に対して適切なアプローチができるように身体のバランスを整えます。

「どこに行っても悩みが改善しない」「しっかりと身体の悩みを改善していきたい」という方はぜひご相談ください。

ひとりではなくワンチームで、患者様のお悩みを解決するよう尽力いたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院| 3つの強み

原因が明確になる

検査と評価に自信あり!原因不明がわかります。「病院に行ったけど診断名はわからない」「リハビリに行っているけど全く治らない」こんなお悩みの方が多く通院されています。

再発予防

一生涯サポートいたします。「痛みが取れたらおしまい!」ではなくストレッチやエクササイズをお伝えします。痛みが取れた後も親身にお手伝いいたします。

安心できる空間

お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院のサポート体制

SNSもやってます♪|倉敷市ジール鍼灸整骨院・整体院

営業時間・アクセス

 
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営業時間
◯9:30~12:30 / 14:30~19:00 
▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00
アクセス
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台 建物の真横にございます

倉敷市で整骨院・整体院をお探しならジール整骨院倉敷院へ

ジール整骨院 倉敷 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)

私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。

痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。

そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!

得意部位:膝関節・足関節

岡山県倉敷市西中新田621−4|ジール鍼灸整骨院玉野院|掲載

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086-238-9862

<受付時間>9:30〜20:00

フォームは24時間受付中です。
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