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上腕二頭筋長頭腱炎｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

トップページ部位別疾患肩の痛み｜まとめ上腕二頭筋長頭腱炎

倉敷市で上腕二頭筋長頭腱炎でお困りの方。主に重量物を日常的に持つことにより日々のストレスが蓄積し強い痛みが発生する疾患のことを指します。この記事では上腕二頭筋長頭腱炎ででお悩みの方に向けて症状や原因。徒手検査、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

上腕二頭筋長頭腱炎|倉敷市ジール鍼灸整骨院

上腕二頭筋長頭腱炎の症状
物を持つときに痛み
上腕二頭筋長頭腱炎の原因
腕の使いすぎ
上腕二頭筋長頭腱炎の治療
多彩な治療で症状を改善
上腕二頭筋長頭腱炎のQ&A
Q1:放置していても治りますか？
Q2:再発を防ぐには？
上腕二頭筋長頭腱の口コミ
圧倒的信頼と実績
上腕二頭筋長頭腱炎のリハビリ
充実のアフターフォロー
上腕二頭筋長頭腱炎のまとめ
早期治療で早期改善
執筆者：株式会社ジール倉敷院院長　岡徹

医師からの推薦｜ジール鍼灸整骨院｜整体院にお任せください。

清水先生（グランデンタルクリニック）

実際に患者として施術を受け、その的確さに驚かされました。原因となる部位の特定はもちろん、頭の位置や咬合（噛み合わせ）まで踏まえたアプローチで、短期間のうちに身体の変化を実感できました。

身体の歪みによって咬合の治療が必要と判断される場合には、連携して共同治療を行っています。
ジールさんの高い診断力と、全身のバランスを重視した施術により、より効果的な治療結果が期待できる、信頼のおける整骨院です。

大村先生（マーメイド歯科）

とても丁寧に施術していただき、普段の姿勢や簡単にできるストレッチ法までご指導いただけたおかげで、体の調子がとても良くなりました。

施術中もユーモアを交えながら、常にコミュニケーションを大切にされており、親身に向き合ってくださる温かい雰囲気の中で安心して通えます。
自分自身はもちろん、身近な方々や当院（歯科医院）に通われている患者様にも、安心してご紹介できる整骨院です。

味村先生（西阿知クオーツ歯科）

毎日の顕微鏡治療において焦点を合わすためのペダル操作が必須です。しかし右足を酷使しすぎたため悪化し、30分歩くと痛くて歩けない日々が2か月続きました。過去に他院に行ったこともありましたが施術者が治るのかどうかわからずやっており、質問しても答えが返ってきませんでしたし全く改善しませんでした。こちらに通ってからはなぜ痛くなったのか、どうすれば治っていくのか丁寧に説明していただき、安心してお任せできました。2週間みっちり通うことで1時間歩いても何の問題も出なくなりました。それからは定期的にメンテナンスしてもらっています。あのままもし歩けなくなっていたらと思うと本当にやって頂いてよかったです。これからもよろしくお願いいたします。

上腕二頭筋長頭腱炎の症状

腕を上げると肩の前が痛む
肩の前側がズキズキ痛む
肩の前を押すと痛む
肘を曲げると肩の前が痛む
腕を外側に捻じると肩の前が痛む

上腕二頭筋長頭腱炎は肩の前面に痛みを感じる炎症性疾患でスポーツや重労働を行っている人にたくさん見られます。主な症状は肩の前方部に痛みや違和感で、特に腕を持ち上げたり物を持ち上げる動作で不具合があります。また肩の可動域が狭くなり腕を上げると痛いこともあります。 夜間痛が出現すると重症化し安静時でも痛みが続くことがあります。さらに放っておくと腱が損傷しやすくなり腱断裂のリスクも高まるため早期の適切な治療が重要です。

上腕二頭筋長頭腱炎の原因

猫背
過度な筋トレ
肩を捻る動作の繰り返し
腕を過剰に伸ばす動作の繰り返し

上腕二頭筋長頭腱炎の主な原因は腱への負担や繰り返しの動作炎症によるです。特にスポーツや仕事で腕を頻繁に使う人に多く見られます。例えば野球やテニスなどのオーバーヘッド動作（腕を頭上に持ち上げる）さらに加齢による腱の変性も原因の一つで年齢とともに腱が弱くなり小さな負担でも炎症が肩関節の不安定性姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）があると肩の正常な動作が起きて上腕二頭筋長頭腱に不必要な負担がかかります。また、筋力のバランスが崩れていると、肩の動作が不安定になこれらの課題が重なることで炎症が進行し慢性化すると腱の損傷や断裂のリスクが高くなります。予防のためには姿勢を整え肩関節や肩甲骨周りの筋力を正しく鍛えることが重要です。

上腕二頭筋長頭腱炎の治療法

①筋膜リリース
筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。

②鍼治療
痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず様々な場所へアプローチをかけていきます。

③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング
炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますがサポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

上腕二頭筋長頭腱炎のQ&A

上腕二頭筋長頭腱炎はどのような人に多いですか？

野球やバレーボールなどのオーバーヘッドスポーツ！

野球やテニスなどのオーバーヘッドスポーツを行う人や重量物を上げる作業をする人、長時間のデスクワークで姿勢が悪い人に多く見られます。

自然に治すことはありますか？

症状の程度によります。

軽度であれば安静やストレッチ、アイシングなどで症状が改善することもありますが放置すると慢性化しやすいため適切な治療が必要です。

再発を防ぐためにはどうすればいいですか？

正しい姿勢とリハビリですね！

正しい姿勢を維持し肩甲骨周りの筋肉を鍛えることが重要です。無理な動作を避け適切なウォームアップやストレッチを行うことで再発リスクを考慮します。

上腕二頭筋長頭腱炎の口コミ

レモンのいれもん。様

昨日、初診で訪問させていただきました。肩のインピンジメントと診断されました。どこが悪いのかを模型や実際に動かしながら説明してくださり、セルフケアの方法も教えてくださりました。

1回行っただけですが個人的には動かしやすくなり満足しています。

今後、継続的に通院しようと思います。

若林晴斗様

足を滑らして投げた時に肩が痛くなり、倉敷市にあるジール整骨院を受診しました。肩のインピンジメントと診断されました。超音波治療と合わせて姿勢矯正もしてもらいました。とても丁寧に説明してもらい、個人でできるストレッチなども詳しく教えて下さり徐々に痛みが落ち着いてます。とても通いやすくこれからも通おうと思います。

上腕二頭筋長頭腱炎のアフターフォロー

倉敷市ジール鍼灸整骨院では「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから現場の施術だけでなく自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができてきめ細かなフォローアップにもつながります。

このように倉敷市ジール鍼灸整骨院は通院時の施術だけでなく利用者様の私生活までも意識したトータルサポートに取り組んでいます。

「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が利用者様の安心につながっているのが特長です。

上腕二頭筋長頭腱炎のまとめ

上腕二頭筋長頭腱炎は肩の前面に痛みを感じる疾患でスポーツや仕事で腕を頻繁に使う人に多く発生します。 特に野球やテニスなどのオーバーヘッド動作、重量の上昇動作が原因となり腱に過剰な負担がかかることで炎症を起こします。治療には安静・アイシング・ストレッチ・筋力トレーニングなどが効果的で症状が重い場合は医療機関での治療が必要です。

執筆者：株式会社ジール倉敷院院長　岡徹

2024年時点：岡山県内TOPの店舗数。

学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております
『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいりま身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！

株式会社ジールジール整骨院倉敷院院長岡徹(おかとおる)