上腕二頭筋長頭腱炎

こんなお悩み、ありませんか?

  • 肩が痛くてあがらない
  • 上の物が痛みで取れない
  • スポーツを痛みで楽しめない
  • 大きく動かすと強い痛みがある
  • 大きな動きで痛みで力が入らなくなる

医師・専門家からの推薦

守山先生(外科医)

岡山県内勤務医
私自身も施術を受け腰痛が改善し感動!さらにどうすれば再発予防できるか?やストレッチも学べる場所!

清水先生(歯科医)

グランデンタルクリニックニック院長
的確な診断のもと全身のバランスから整え、より効果的な治療結果を目指せる信頼できる整骨院。

大村先生(歯科医)

マーメイド歯科クリニック院長/
コミュニケーションを大切にされ、親身になって関わってくださる温かい空間で安心して通えます!

星島先生/ジム経営

パーソナルジム/ステラ代表取締役
症状の根本的な原因を見極め痛みの改善とパフォーマンス向上を両立できる整骨院です。

倉敷 上腕二頭筋長頭腱炎

上腕二頭筋長頭腱炎の症状

  • 腕を上げると肩の前が痛む
  • 肩の前側がズキズキ痛む
  • 肩の前を押すと痛む
  • 肘を曲げると肩の前が痛む
  • 腕を外側に捻じると肩の前が痛む

上腕二頭筋長頭腱炎は肩の前面に痛みを感じる炎症性疾患でスポーツや重労働を行っている人にたくさん見られます。 主な症状は肩の前方部に痛みや違和感で、特に腕を持ち上げたり物を持ち上げる動作で不具合があります。また肩の可動域が狭くなり腕を上げると痛いこともあります。 夜間痛が出現すると重症化し安静時でも痛みが続くことがあります。 さらに放っておくと腱が損傷しやすくなり腱断裂のリスクも高まるため早期の適切な治療が重要です。

上腕二頭筋長頭腱炎の原因

上腕二頭筋長頭腱炎の原因|倉敷市ジール鍼灸整骨院
  • 猫背
  • 過度な筋トレ
  • 肩を捻る動作の繰り返し
  • 腕を過剰に伸ばす動作の繰り返し

上腕二頭筋長頭腱炎主な原因は腱への負担や繰り返しの動作炎症によるです。 特にスポーツや仕事で腕を頻繁に使う人に多く見られます。例えば野球やテニスなどのオーバーヘッド動作(腕を頭上に持ち上げる)さらに加齢による腱の変性も原因の一つで年齢とともに腱が弱くなり小さな負担でも炎症が肩関節の不安定性姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)があると肩の正常な動作が起きて上腕二頭筋長頭腱に不必要な負担がかかります。また、筋力のバランスが崩れていると、肩の動作が不安定になこれらの課題が重なることで炎症が進行し慢性化すると腱の損傷や断裂のリスクが高くなります。予防のためには姿勢を整え肩関節や肩甲骨周りの筋力を正しく鍛えることが重要です。

上腕二頭筋長頭腱炎の治療法

①筋膜リリース
筋の動きを良くする・血流改善・緊張緩和などの効果があります。これによってかなり原因筋の柔軟性。また周りの組織との滑走性を促します。

②鍼治療
痛みの閾値の上昇(痛みを感じにくくさせる)・筋緊張緩和・深部への介入
などの効果が期待できます。鍼灸治療は局所だけにとどまらず様々な場所へアプローチをかけていきます。


③神経筋促通ストレッチ
アスリートもリハビリで活用しており筋の出力向上(力が入りやすくなる)・筋緊張緩和などの効果があります。

④テーピング
炎症している部分に負荷がかからないようにサポートしたり炎症や損傷している部分が引っ張られないように保護するような効果があります。当院でも多くの患者様がテーピングによる痛みの減退を実感されております。テーピングは動きを残した状態で痛みが出にくい状態にするようにサポートしてくれますがサポーターは動きに制限をかけることで痛みが出にくい状態を作っていきます。安定するので炎症が強い急性期に特に効果的です。

上腕二頭筋長頭腱炎のQ&A

上腕二頭筋長頭腱炎はどのような人に多いですか?

野球やバレーボールなどのオーバーヘッドスポーツ!

野球やテニスなどのオーバーヘッドスポーツを行う人や重量物を上げる作業をする人、長時間のデスクワークで姿勢が悪い人に多く見られます。
 

自然に治すことはありますか?

症状の程度によります。

軽度であれば安静やストレッチ、アイシングなどで症状が改善することもありますが放置すると慢性化しやすいため適切な治療が必要です。

再発を防ぐためにはどうすればいいですか?

正しい姿勢とリハビリですね!

正しい姿勢を維持し肩甲骨周りの筋肉を鍛えることが重要です。無理な動作を避け適切なウォームアップやストレッチを行うことで再発リスクを考慮します。

 
 

上腕二頭筋長頭腱炎の口コミ

レモンのいれもん。様

昨日、初診で訪問させていただきました。肩のインピンジメントと診断されました。どこが悪いのかを模型や実際に動かしながら説明してくださり、セルフケアの方法も教えてくださりました。
1回行っただけですが個人的には動かしやすくなり満足しています。
今後、継続的に通院しようと思います。

若林晴斗様

足を滑らして投げた時に肩が痛くなり、倉敷市にあるジール整骨院を受診しました。肩のインピンジメントと診断されました。超音波治療と合わせて姿勢矯正もしてもらいました。とても丁寧に説明してもらい、個人でできるストレッチなども詳しく教えて下さり徐々に痛みが落ち着いてます。とても通いやすくこれからも通おうと思います。

上腕二頭筋長頭腱炎のアフターフォロー

倉敷市ジール鍼灸整骨院では「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから現場の施術だけでなく自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができてきめ細かなフォローアップにもつながります。

このように倉敷市ジール鍼灸整骨院は通院時の施術だけでなく利用者様の私生活までも意識したトータルサポートに取り組んでいます。

一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が利用者様の安心につながっているのが特長です。

 

上腕二頭筋長頭腱炎のまとめ

上腕二頭筋長頭腱炎は肩の前面に痛みを感じる疾患でスポーツや仕事で腕を頻繁に使う人に多く発生します。 特に野球やテニスなどのオーバーヘッド動作、重量の上昇動作が原因となり腱に過剰な負担がかかることで炎症を起こします。治療には安静・アイシング・ストレッチ・筋力トレーニングなどが効果的で症状が重い場合は医療機関での治療が必要です。

執筆者:株式会社ジール倉敷院院長 岡徹

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。

学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております
『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいりま身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!

株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)

施術の流れ|倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院

①受付

患者様の情報や問診票などご入力ください。

④施術

徒手療法や運動療法にて治療をします。超音波や電気治療など機器も使用します。

②問診

お困りの症状について詳しくお伺いします。

⑤説明

完治までのプランニングを提案します。日頃のセルフケアについてもお伝えします。

③検査

痛みの原因を調べるために様々な検査をします。

⑥退院

皆様がより活き活きと!お仕事や家事に取り組めるようサポートいたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院が選ばれる理由

倉敷市ジール鍼灸整骨院では患者様にとって『最適な治療』をおこない痛みが再発しない身体づくりを目指しています。

再発予防の身体をつくるうえで重要になるのが痛みを出している原因 =根本原因を見極めることです。そのため、倉敷市ジール鍼灸整骨院では特に診断力に力を入れています。

また、多角的な視点から捉えた体の根本原因に対して適切なアプローチができるように身体のバランスを整えます。

「どこに行っても悩みが改善しない」「しっかりと身体の悩みを改善していきたい」という方はぜひご相談ください。

ひとりではなくワンチームで患者様のお悩みを解決するよう尽力いたします。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院| 3つの強み

原因が明確になる

検査と評価に自信あり!原因不明がわかります。「病院に行ったけど診断名はわからない」「リハビリに行っているけど全く治らない」こんなお悩みの方が多く通院されています。

再発予防

一生涯サポートいたします。「痛みが取れたらおしまい!」ではなくストレッチやエクササイズをお伝えします。痛みが取れた後も親身にお手伝いいたします。

安心できる空間

お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。

倉敷市ジール鍼灸整骨院|整体院のサポート体制

SNSもやってます♪|倉敷市ジール鍼灸整骨院・整体院

営業時間・アクセス

 
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営業時間
◯9:30~12:30 / 14:30~19:00 
▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00
アクセス
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台 建物の真横にございます

倉敷市で整骨院・整体院をお探しなら倉敷市ジール鍼灸整骨院へ

倉敷市ジール鍼灸整骨院 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)

私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。

痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで健康寿命に大きな影響を与えます。

そのために日々自分の成長を楽しみながら精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!

得意部位:膝関節・足関節

岡山県倉敷市西中新田621−4|ジール鍼灸整骨院玉野院|掲載

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