梨状筋症候群｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市で梨状筋症候群でお困りの方。梨状筋症候群とは、下肢に広範囲に痛みや痺れを感じる症状で、特に腕や前腕を使う動作がきっかけで発生します。スポーツをする方だけでなく、重い物を持ったり、同じ動作を繰り返す仕事や趣味をしている方にも多く見られます。この記事では、梨状筋症候群に悩む方に向けて、症状や原因、検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

腰から足にかけて走る「坐骨神経」が何らかの要因で圧迫・刺激されることで発症する神経痛です。その原因はいくつかありますが、特に代表的なのが「梨状筋症候群」 です。

梨状筋症候群とは？
梨状筋は、お尻の奥にある筋肉で、骨盤から大腿骨にかけて伸びています。 そのすぐ下を坐骨神経が通っており、この梨状筋が過度に緊張したり炎症を起こすと、坐骨神経を圧迫し、しびれや痛みを引き起こします。特にデスクワークの多い方やランナーに発症しやすい傾向があります。

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。
具体的には、お客様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。
また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。
このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

梨状筋症候群は、お尻の深部にある梨状筋が坐骨神経を圧迫することで発生する疾患です。長時間の座位や歩行、運動後にお尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが生じるのが特徴で、腰痛や椎間板ヘルニアと間違われることも少なくありません。特にランナーやデスクワーク中心の方に多くみられ、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。原因は、筋肉の使いすぎや姿勢不良、骨盤のゆがみなどが挙げられ、適切な検査と診断が重要です。早期にストレッチや筋肉調整、リハビリを行うことで、症状の改善が期待できます。当院では、根本原因にアプローチした施術を行い、再発防止にも力を入れています。お尻や脚に違和感がある方は、早めのご相談をおすすめします。

軽度の症状であれば、安静やストレッチ、適度な運動で改善することもあります。しかし、原因によっては放置すると悪化し、慢性化する可能性があります。早期に適切な治療を受けることで、回復を早めることができます。

痛みが強い場合は、無理をせず安静にし、炎症を抑えるために患部を冷やすことが有効です。ただし、長期間安静にしすぎると筋力が低下し、回復が遅れることもあるため、適切なタイミングで施術やストレッチを取り入れることが大切です。

日常生活で姿勢に気をつけること、適度なストレッチを行うこと、腰やお尻の筋肉を強化すること が大切です。また、長時間同じ姿勢を続けないようにし、定期的に体を動かすことも予防につながります。

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学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。
『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！
株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる