膝窩筋性疼痛｜倉敷市ジール鍼灸整骨院

倉敷市で膝窩筋性疼痛でお困りの方。鵞足炎とは、ランナーなどのスポーツ愛好家に多く発生をする膝の裏の強い痛みを伴う疾患です。この記事では、膝窩筋性疼痛に悩む方に向けて、症状や原因、徒手検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

膝窩筋性疼痛の主な原因は、膝窩筋への過度な負担や筋力低下による炎症・緊張です。特にランニングやジャンプを繰り返すスポーツ、長時間の立ち仕事や急な方向転換を伴う動作が多い場合、膝窩筋に過剰なストレスがかかりやすくなります。また、膝窩筋は膝関節の安定性を保つ役割を持っているため、股関節や足首の可動域が制限されると、代償的に膝窩筋に負担が集中し、炎症を引き起こします。さらに、膝のアライメント不良（O脚やX脚）、過去の膝の怪我、靴のクッション性の不足なども痛みの発生要因になります。これらの要因が重なると、膝窩筋が硬くなり、血流が悪化し、慢性的な痛みへと移行する可能性があります。

ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。

具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。また、お客様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。

このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。

症状の軽度や重度によりますが、通常は数週間から1か月程度で改善が期待できます。ただし、適切な治療やリハビリを行わない場合、症状が長引くことがありますので、早めに治療を開始することが重要です。

膝窩筋性疼痛を放置すると、炎症が慢性化して痛みが増したり、周囲の筋肉や関節にも影響を及ぼす可能性があります。また、日常生活の動作やスポーツパフォーマンスにも支障をきたすため、早めの治療がおすすめです。

膝窩筋性疼痛を予防するには、運動前後のストレッチで筋肉の柔軟性を高めることが重要です。また、正しいフォームで運動することや、膝周りの筋力を強化するトレーニングも効果的です。さらに、無理のない運動量と適切な靴の選びも大切です。

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学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない！』『姿勢がまっすぐになった！』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!
そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください！株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)