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倉敷市腰椎分離症でお困りの方。 腰椎分離症は、腰部に強い痛みを感じる症状で、特に若年層のスポーツ戦中におおく見受けられる疲労骨折です。スポーツをする方だけでなく、重い物を持ったり、同じ動作を繰り返す仕事や趣味をしている方にも多く見られます。この記事では、腰椎分離症に悩む方に向けて、症状や原因、検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。
腰椎分離症は、主に成長期のスポーツをしている10代に多く見られる腰の疲労骨折です。初期には腰のだるさや違和感程度ですが、進行すると腰を反らす・ひねる動作で鋭い痛みが出ます。安静時は痛みが軽減する一方で、運動後や長時間の立位・座位で悪化するのが特徴です。放置すると椎間板や神経にも影響が及び、腰椎すべり症に移行することもあるため、早期の対応が重要です。
腰椎分離症の主な原因は、腰椎に繰り返しかかる過度なストレスによる疲労骨折です。特に成長期の中高生が、ジャンプや腰を反らす・ひねる動作を多用するスポーツ(野球、サッカー、バレーボール、体操など)を長期間続けることで、腰椎の後方部分に微細な骨折が生じやすくなります。また、姿勢不良や体幹筋の弱さも腰椎への負担を増加させる要因となり、分離症を引き起こすリスクを高めます。骨の成長と筋力バランスが未熟な時期に過度な負荷がかかることで、自然治癒が困難になることもあるため、早期発見と正しいケアが重要です。
当院には、超音波治療と電気治療を同時に受けられるコンビネーション治療器があります。
【症状が強いとき】
・超音波治療:非温熱作用(ミクロマッサージ作用)によって、炎症物質を抑制し痛みを減らしたり、細胞の治癒を促すことができます。
・電気治療:ハイボルテージやマイクロカレントを用いて、痛みを抑えたり、組織の修復を早めたりすることができきます。
【症状が落ち着いてきたとき】
・超音波治療:温熱作用によって血流を良くし、組織を柔らかくします。
・電気治療:電気刺激によって筋肉を動かし、筋力を強くします。
【症状が強いとき=急性期】
・症状のある首を無理に動かしたり直接施術することは避け、体幹などからアプローチします。
・首に負担がかからない姿勢にする治療=姿勢矯正をします。
【症状が落ち着いてきたとき】
・首の動きが悪くならないように首の可動域を広げる治療をします。
(ストレッチ、関節モビライゼーション、筋マッサージなど)
・首の筋や関節などに負担がかからないようにテーピングで保護します。
・首を動かしやすくするようなテーピングをする場合もあります。
・腰部まわりの筋力トレーニング
・良い姿勢をつくるための体幹の筋力トレーニング
通い始めたきっかけは脊柱管狭窄症の腰の痛みでした。
なかなか腰の痛みと足のしびれで長時間歩くことがしんどかったです。今五回ほど通って痛みなく歩くことがありました。まだ朝の痛みや歩くときの痛みがあるので、痛みなく歩くことを目指しもう少し通ってみようと思います。
仕事中に腰を痛めて、支え無しで立っているのがつらいくらいになり…ネット検索で見つけて藁をもすがる気持ちで訪ねました。私は椎間板ヘルニアを患い、2年前に脊柱管狭窄症の手術をしました。痛みがなくならず、毎日足腰の調子悪さに心が疲れます。今回、診察していただいて仙腸関節障害と診断してもらい、先生の施術で痛みが取れて、まっすぐ立てており、びっくりでした。予防の大切さも丁寧に伝えてもらい、家で自分で行うセルフケアも教えてもらいました。当分、通ってセルフケアも習慣にしていきたいと思えた整骨院です。
ジール整骨院では、「患者様の健康をトータルでサポートしたい」という想いから、「RIHASAKU」システムを活用しています。現場の施術だけでなく、自宅でのセルフケアにも力を入れています。
具体的には、患者様の身体状態に合わせたストレッチやエクササイズの動画を無料で提供しています。これにより、施術後もご自宅で忘れることなく正しいセルフケアができます。
また、患者様には帰宅後の痛みの状況や気づいたことなどをメモしていただくことをおすすめしています。これらの情報は次回の施術に役立てることができ、きめ細かなフォローアップにもつながります。
このように、ジール整骨院は、通院時の施術だけでなく、利用者様の私生活までも意識した、トータルサポートに取り組んでいます。
「一緒に健康を守っていきましょう」という姿勢が、利用者様の安心につながっているのが特長です。
上を向く動きなど、体幹を反る動きがとにかく痛いことが特徴です。初期のうちは軽い違和感やしびれ程度ですが、悪化が進むと歩行をすると立っていられなくなることがあります。
症状の程度によりますが、軽度から中等度の場合は、運動療法やリハビリ、整骨院での施術、ストレッチ、体幹トレーニング、生活習慣の改善などによって症状が改善すること可能な場合も多いです。
予防のためには適度な運動と正しい姿勢が重要です。 特にウォーキングやストレッチ、体幹を強化するトレーニングは、背骨を支える筋肉を鍛え、脊柱管狭窄症のリスクを軽減します。 また、長時間前かがみ姿勢を避けたり、重いものを持つときに膝を使って上げたりするなど、日常生活での姿勢に気をつけることも大切です。肥満は腰への負担を増やすため、体重管理にも予防には痛みが効果的です。
脊柱管狭窄症は、放置するほど悪化しやすい疾患です。初期段階では軽い腰の痛みや足のしびれから始まりますが、進行すると歩行困難や下肢の痛みに見舞われて、日常生活に大きな悩みを抱えることになります。 特に、血流を改善し筋肉や関節の柔軟性を高める施術やトレーニングを継続することで、手術を回避できるケースも少なくありません。 「痛みを我慢せず、今すぐ治療を始めること」こそが、早期改善への最短ルートです。
2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
学生時代野球の捕手をする傍ら、ピッチング練習を終えた投手へケアをしていました。ケア後に喜んでくれる選手の姿を見て「こんな仕事いいな」と考えはじめ、この業界に飛び込むことになりました。
私はこの職業を通じて、【日本人の健康寿命延伸に寄与すること】を目的としております。『動いても痛くない!』『姿勢がまっすぐになった!』これらが実現すれば、健康寿命を延ばすために良い変化が間違いなく起きるはずです!そのために、自身の成長に焦点をあてて日々精進してまいります。身体の不安やお悩みをお持ちの方は一度ジールにご相談ください!株式会社ジール ジール整骨院倉敷院 院長 岡 徹(おか とおる)
お子様を連れての通院もできます!また営業時間関係なくオンライン上でサポートもしております。ご家族でお得に使えるプランもご用意しております。
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午前 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
午後 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
営業時間 | ◯9:30~12:30 / 14:30~19:00 ▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00 |
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アクセス | 倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ 駐車場5台 建物の真横にございます |
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ジール整骨院 倉敷 院長の岡 徹(おか とおる)です!(膝の痛みや足の痛みに自信あり)
私がこの仕事にとても魅力を感じています。この職業を通して、日本人の健康寿命の延伸に貢献したいと思っています。
痛みを取り除くだけが目的になってはいけないと考えます。動いても痛くない身体づくりやキレイな姿勢でいることで、健康寿命に大きな影響を与えます。
そのために、日々自分の成長を楽しみながら、精進しております。どうぞよろしくお願いいたします!
得意部位:膝関節・足関節
〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田621-4
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台あり
平日9:30〜19:00
土祝9:30〜18:00
木曜・日曜