倉敷市西中新田で急増中の膝痛｜冷えによる血行不良と関節の硬さに注意

秋冬や春先など、寒暖差の大きい時期は膝の不調が出やすくなります。
倉敷市西中新田のジール鍼灸整骨院では、冷え・血流低下・筋肉のこわばりによる膝痛を根本から改善。
日常動作を快適にするための施術とリハビリを行っています。

• 気温差で関節周囲の血流が悪化

• 筋肉の柔軟性低下による可動域制限

• 冷えによって神経の感受性が高まり、痛みを感じやすくなる

特に立ち仕事や階段の上り下りで痛みを感じる方は注意が必要です。

• 変形性膝関節症：膝の内側の痛み、動き出しのこわばり

• 膝蓋下脂肪体炎：しゃがむ・立ち上がる時の前側痛

• 腸脛靭帯炎：走行中の膝外側の違和感

• ハイボルテージ治療で痛みを早期改善

• 鍼灸で膝周囲の血流を促進

• FRPピラティスで関節可動域を広げる

• 姿勢・歩行改善で再発予防

• 膝を温めて冷やさない

• 軽いスクワットや太もも前面のストレッチ

• 正しい靴選びで膝への負担を軽減

• 「冷えたら膝が痛い」「階段で膝が鳴る」などの症状は、初期段階のサインかもしれません。
  倉敷市西中新田のジール鍼灸整骨院では、痛みの根本改善＋再発予防リハビリで快適な生活をサポートします。