間違ったストレッチをしないように注意しましょう!

【ジール鍼灸整骨院 倉敷院】
肘の内側の痛みやしびれを放置していませんか?その症状、ゴルフ肘や肘部管症候群の可能性があります。
ゴルフ肘は、手首や肘を頻繁に使うことで発症し、間違ったストレッチをすると症状が悪化してしまうこともあります⚠️。重要なのは、腕の前側と後側の筋肉バランスを整え、適切なストレッチとエクササイズを行うことです。
また、肘部管症候群は、肘の内側の神経が圧迫されることで、小指や薬指にしびれが出る症状です。放っておくと手の力が入りにくくなることもあり、早めの対応が必要になります。
当院では、痛みやしびれの原因をしっかり見極め、適切な施術やストレッチ指導を行っています。違和感を感じたら、早めのケアが大切です✨。
〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4