こんにちは！ジール整骨院倉敷の宍倉直樹（ししくら　なおき）です。
今回は膝の痛みについてお伝えします。

【膝の痛みの症状】
膝の痛みは、さまざまな原因によって引き起こされることがあります。
膝の痛みが持続的である場合、または重度である場合、医師の診察を受けることが重要です。

⚪︎安静: 膝に痛みを感じる場合、安静にして負荷をかけないようにします。特に怪我や捻挫後は、安静にすることが重要です。

⚪︎冷却と温熱療法: 炎症がある場合、氷で冷却し、痛みを軽減します。一方、筋肉や組織を緩めるために温熱療法（温める）も有効です。

⚪︎膝サポート: 膝のサポーターや包帯を使用することで、膝をサポートし、痛みを和らげることができます。

⚪︎薬物療法: 医師の指示に従い、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や痛み止めを使用することがあります。

⚪︎理学療法: 理学療法士の指導に従い、膝の筋肉を強化し、柔軟性を高めるエクササイズを行います。

⚪︎適切な運動: 医師の許可を得て、軽度の運動やストレッチを行うことで、膝の痛みを軽減することがあります。

⚪︎体重管理: 過体重の場合、体重を減少させることで膝への負担を軽減できます。

⚪︎適切な靴: 適切な靴を選び、足と膝への負担を軽減します。

膝の痛みはその原因によって異なる治療法が必要となります。症状が持続する場合や重度の場合、必ず医師に相談し、適切な治療プランを立てることが大切です。

 

【ジール整骨院での治療方法】
◯超音波＋電気治療
・超音波治療
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。

・電気治療
マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。

◯徒手療法
徒手によって的確な治療を実施いたします。

◯テーピング
伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。

◯運動指導
適切な動作指導をいたします。
セルフケアのためのストレッチやエクササイズもお伝えします。

◯インソール療法
インソールによって、姿勢や動きを改善する方法です。
靴底にパッドで凹凸をつけ、足底部から動きをコントロールします。
患者さま一人ひとりの体の動きに合わせてオーダーメイドで作成いたします。

 

ジール整骨院では整体やマッサージにも力を入れており、産後の骨盤矯正や姿勢矯正などにも対応できます。倉敷市で肩こりや腰痛にお悩みの方はぜひご来院ください。条件を満たせば保険適用での治療もできます。

岡山県に4店舗整骨院があり岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。

 

【ジール整骨院倉敷院】
営業時間　9:30〜20:00
定休日　日曜・木曜
電話番号　086-238-9862
住所　〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4
院長　岡　徹（おか　とおる）