痛みの原因がわかる整体院

ストレートネックについて｜倉敷市整骨院

2024-01-11

倉敷で整骨院・整体院をお探しならジール整骨院へ

こんにちは！ジール整骨院倉敷の宍倉直樹（ししくら　なおき）です。
今回はストレートネックについてお伝えします。

【ストレートネックの症状】
ストレートネックは、頚椎（首の骨）のカーブが通常の健康な状態から外れ、首が直線状に伸びた状態を指します。
通常、首はC字型のカーブを持ち、頚椎が前方に湾曲していますが、ストレートネックの場合、このカーブが失われ、首がまっすぐに伸びているか、逆に逆カーブとなっていることがあります。
ストレートネックは一般的に不適切な姿勢や筋肉の不均衡によって引き起こされることがあります。

・頭痛や頭の重さ感
・首の痛みやこり
・肩こり
・頚椎の運動制限
・ふらつき感
・しびれや痛みが手や腕に広がることがある

⚪︎姿勢の改善: 正しい姿勢を保つことがストレートネックの改善に重要です。特にデスクワークやスクリーン作業中に、背中をまっすぐにし、首を前に突き出さないように注意しましょう。

⚪︎ストレッチとエクササイズ: 首の筋肉を強化し、柔軟性を高めるために、ストレッチやエクササイズを行います。首を左右に傾ける、前後に倒す、回すなどの動きを行うと良いです。

⚪︎首のサポート: 必要に応じて、姿勢をサポートするために専用の首サポート枕を使用することがあります。

ストレートネックは長期間の不適切な姿勢や筋肉の不均衡によって発生するため、改善には時間がかかることがあります。

しかし、正しい姿勢の保持や適切なエクササイズを継続的に行うことで、症状を軽減し、健康な首のカーブを取り戻すことが可能です。

【ジール整骨院での治療方法】

◯超音波＋電気治療
・超音波治療
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。

・電気治療
マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。

◯徒手療法
徒手によって的確な治療を実施いたします。

◯テーピング
伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。

◯運動指導
適切な動作指導をいたします。
セルフケアのためのストレッチやエクササイズもお伝えします。