こんにちは！ジール整骨院倉敷の宍倉直樹（ししくら　なおき）です。
今回は頸部の痛みについてお伝えします。

【首の痛みの症状】
首の痛みはさまざまな原因によって引き起こされることがあります。
首の痛みが持続する場合、原因を特定し、適切な対処法を見つけるために医師に相談することが重要です。

筋肉の緊張や捻挫: 長時間の不適切な姿勢、急激な動き、重い物の持ち上げなどが原因で、首の筋肉が緊張や損傷を起こすことがあります。安静にして温熱療法を試すことが助けになる場合があります。
 

【一般的な治療方法】
⚪︎休息と安静
首の痛みが軽度な場合、休息をとり、首の痛みを引き起こす可能性のある活動や姿勢を避けることが助けになります。

⚪︎温熱療法
湿布や温かいシャワーを利用して、首の筋肉をリラックスさせることができます。冷却パックを使うことも、炎症を軽減するのに役立つことがあります。

⚪︎薬物療法
痛みを和らげるために、医師から処方された鎮痛剤や抗炎症薬を使用することがあります。ただし、医師の指導に従って使用することが重要です。

⚪︎物理療法
物理療法士による治療プランを受けることがあります。これには、ストレッチ、エクササイズ、マッサージ、電気刺激療法などが含まれます。

⚪︎姿勢改善
不適切な姿勢が首の痛みの原因である場合、姿勢を改善するエクササイズやアドバイスを受けることが役立ちます。

⚪︎ストレッチとエクササイズ
特定のストレッチや筋力トレーニングを行い、首の筋肉を強化し、柔軟性を向上させることが重要です。ただし、正しいフォームで行うことが大切です。

⚪︎専門家の診察
首の痛みが持続し、重度な場合は、整形外科医、リハビリテーション医、または神経科医などの専門家に相談することが必要です。特に痛みの原因が骨や神経の問題である場合、適切な診断と治療を提供してくれます。

 

【ジール整骨院での治療方法】
◯超音波＋電気治療
・超音波治療
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。

・電気治療
マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります

◯徒手療法
徒手によって的確な治療を実施いたします。

◯テーピング
伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。

◯運動指導
適切な動作指導をいたします。
セルフケアのためのストレッチやエクササイズもお伝えします。

 

ジール整骨院では整体やマッサージにも力を入れており、産後の骨盤矯正や姿勢矯正などにも対応できます。倉敷市で肩こりや腰痛にお悩みの方はぜひご来院ください。条件を満たせば保険適用での治療もできます。

 

岡山県に4店舗整骨院があり岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。

 

【ジール整骨院倉敷院】
営業時間　9:30〜20:00
定休日　日曜・木曜
電話番号　086-238-9862
住所　〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4
院長　岡　徹（おか　とおる）