こんにちは！ジール整骨院倉敷の宍倉直樹（ししくら　なおき）です。
今回は寝違え（肩甲挙筋損傷・滑走不全）についてお伝えします。

【寝違い（首の痛み）の症状】
特定の姿勢で寝ている間に首や肩の筋肉が突然緊張し、炎症が生じることで起こります。
これは首や肩の筋肉や靭帯が急激に過度に伸ばされることが原因です。
首や肩の急な痛みやこり、首の動きの制限や痛みが増すことが挙げられます。

【一般的な治療方法】
◯休息と安静：急激な動きや重い物を持ち上げることを避けましょう。
◯温熱療法：温めることで筋肉を緩めるため、温かいシャワーや湿布、温めた枕などを利用することが有効です。
◯軽いストレッチやマッサージ：首や肩の筋肉を緩め、血液循環を促進するための軽いストレッチやマッサージが役立ちます。
◯痛みを和らげる薬物：痛みを和らげるための市販の鎮痛剤や抗炎症薬を使用することがあります。

 

【ジール整骨院での治療方法】
◯超音波＋電気治療
・超音波治療
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。

 

・電気治療
マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。

 

◯徒手療法
徒手によって的確な治療を実施いたします。

 

◯テーピング
伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。

 

◯運動指導
適切な動作指導をいたします。
セルフケアのためのストレッチやエクササイズもお伝えします。

 

◯インソール療法
インソールによって、姿勢や動きを改善する方法です。
靴底にパッドで凹凸をつけ、足底部から動きをコントロールします。
患者さま一人ひとりの体の動きに合わせてオーダーメイドで作成いたします。

 

 

ジール整骨院では整体やマッサージにも力を入れており、産後の骨盤矯正や姿勢矯正などにも対応できます。
倉敷市で肩こりや腰痛にお悩みの方はぜひご来院ください。
条件を満たせば保険適用での治療もできます。

 

岡山県に4店舗整骨院があり岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。

 

 

【ジール整骨院倉敷院】
営業時間　9:30〜20:00
定休日　日曜・木曜
電話番号　086-238-9862
住所　〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4
院長　岡　徹（おか　とおる）