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寝違え|ジール整骨院

寝違えの症状

  • 首を動かすと痛い
  • 動かさなくても痛い
  • 肩甲骨の内側に違和感がある
  • 「ピキーン」と張ったような痛み

起床時に違和感がでていることもあれば、振り向く動作などで気付くこともあります。

寝違えの原因

  • 睡眠中の不自然な姿勢(枕の高さなど)
  • 疲労の蓄積
  • 椎間関節(首の後ろの関節)の炎症
  • 長時間の同じ姿勢

明確な原因はなく、日常生活での様々なことが首の負担となり、首肩まわりの筋肉や関節を痛めた状態です。

ジール整骨院倉敷院での治療

当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
 (超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材)
 ・超音波治療:炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法(非温熱作用:通称ミクロマッサージ)
 ・電気治療:痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法(ハイボルテージ・マイクロカレント)

【症状が強いとき=急性期】
 
・症状のある首を無理に動かしたり直接施術することは避け、体幹などからアプローチします。
 ・首に負担がかからない姿勢にする治療=姿勢矯正をします。

【症状が落ち着いてきたとき】
 
・首の動きが悪くならないように首の可動域を広げる治療をします。
  →ストレッチ、関節モビライゼーション、筋マッサージなど

・首の筋や関節などに負担がかからないようにテーピングで保護します。
・首を動かしやすくするようなテーピングをする場合もあります。

・首肩まわりの筋力トレーニング
・良い姿勢をつくるための体幹の筋力トレーニング

営業時間・アクセス

 
午前 - -
午後 - -
営業時間
◯9:30~12:00 / 15:00~20:00 
▲土曜 祝日 9:30~13:00 / 14:00~18:00
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