〒710-0833 岡山県倉敷市西中新田621-4（倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ / 駐車場あり）
受付時間
9:30〜19:30
定休日：木曜・日曜
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）｜ジール整骨院
テニス肘の症状
- 肘の外側が痛い
- 手首や肘を動かすと痛い
- 手首を内に捻ると痛い
- テニスが終わった後に痛くなる
肘の外側に症状が現れます。
主にテニスのようなラケットスポートで、手首を内側に捻りながら力む動作が原因で痛みを出すことが多いです。
テニス肘の原因
- ラケットスポーツ
- 重いものを持ち上げる作業
- 加齢による筋力低下
- 運動のしすぎによる過労
テニスをされる方に症状が現れやすいため、別名『テニス肘』と呼ばれています。
運動後のストレッチやアイシングなどのケアをしない場合、過労によって痛みが出やすくなります。
ジール整骨院倉敷院での治療
当院には、コンビネーション治療器というものがあります。
（超音波治療と電気治療を同時に受けられる機材）
・超音波治療：炎症物質の抑制と痛みを減らす治療方法（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）
・電気治療：痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法（ハイボルテージ・マイクロカレント）
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【症状が強いとき＝急性期】
・痛みやしびれが強い時は、無理に手首を動かすことはしません。
・手首に負担がかからないようにする治療を行います。
肘や肩、体幹の可動域改善のストレッチや筋マッサージを行います。
【症状が落ち着いてきたとき】
・前腕部（肘から手首）のストレッチや筋マッサージ
・手首の関節モビライゼーション
・テーピングによって、症状の出る手首の動きを制限します。
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・前腕のセルフストレッチの方法を指導します。
・再発予防のために、肘、肩、体幹のエクササイズを行い、手首にかかる負担を減らします。
営業時間・アクセス
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
| 午後 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | ▲ | - | ▲ |
| 営業時間 | ◯9:30～12:00 / 15:00～20:00 ▲土曜 祝日 9:30～13:00 / 14:00～18:00 |
|---|
| アクセス | 倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ 駐車場５台 建物の真横にございます |
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住所
〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田621-4
アクセス
倉敷駅車10分、倉敷市役所すぐ
駐車場5台あり
受付時間
平日9:30〜19:30
土祝9:30〜18:00
定休日
木曜・日曜
